รวมท่าออกกำลังกายแบบคาดิโอ กับ บอดี้เวท แบบง่าย ทำตามได้ที่บ้าน ไม่มีอุปกรณ์ ไม่ต้องกระโดด บริหารร่างกาย ลดไขมัน แบบทั่วร่าง ไปด้วยกันเลย  #ออกกำลังกาย #ลดพุง #ลดไขมัน #คาดิโอ #แอโรบิค

Advertisement

Advertisement