อยากพักสายตา ทำไมต้องมองไปที่สีเขียว? เรื่อง : PARICH เมื่อสายตาเริ่มเหนื่อยล้าจนเรารู้สึกอยากพัก หลายคนรอบตัวคงจะแนะนำว่าให้หันไปมองอะไรไกล ๆ หลับตาสักพักหรือหันมองอะไรที่เป็นสีเขียว แต่เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมเราต้องมองอะไรที่เป็นสีเขียว การมองสีนี้ช่วยทำให้สายตาของเราหายเหนื่อยล้าได้จริงหรือ แล้วมองสีอื่นไม่ได้เหรอ สีขาวกับสีดำดูน่าจะสบายตากว่าแท้ ๆ แต่ทำไมถึงยังต้องเป็นสีเขียวล่ะ? รูปภาพจาก : Unsplash ‘ดวงตา’ ถือเป็นอวัยวะที่สำคัญมากที่สุดอย่างหนึ่งของมนุษย์ เพราะเป็นเพียงอวัยวะเดียวที่ทำให้เราได้มองเห็นสิ่งต่าง ๆ รอบตัว และหากขาดดวงตาไป คงเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตของเราไม่น้อย ดังนั้นการดูแลรักษาดวงตาอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งที่พวกเราทุกคนควรทำ อย่างการไม่จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มากเกินไป อ่านหนังสือในที่แสงสว่างพอเหมาะ ไม่จ้องใกล้หรือไกลเกินไป สิ่งเหล่านี้ถือเป็นการดูแลรักษาดวงตาของเราได้ดี เช่นเดียวกับการมองไปที่ต้นไม้สีเขียว ที่ช่วยทำให้เราสบายขึ้นด้วยได้เช่นกัน รูปภาพจาก : Unsplash ปกติแสงในธรรมชาติจะมีความยาวคลื่นที่แตกต่างกันออกไป โดยปกติจะเห็นเป็นเพียงแสงสีขาวธรรมดา แต่เมื่อสะท้อนลงบนวัตถุที่ดูดกลืนแสงสีแตกต่างกันออกไปจึงเกิดเป็นการสะท้อนสีที่เหลือมาให้เรามองเห็นนั่นเอง อย่างสีเขียวที่มีความยาวคลื่นอยู่ในช่วง 500 – 565 นาโนเมตร เป็นช่วงที่สายตาของเรามองเห็นได้มากที่สุด วัตถุนั้น ๆ จะดูดกลืนแสงสีอื่นจนหมดและสะท้อนเพียงแสงสีเขียวมาที่สายตาของเรา ทำให้สายตาของเราไม่ต้องเพ่งมากเท่ากับสีอื่น ๆ รูปภาพจาก : Unsplash และในแง่ทางด้านจิตวิทยา สีเขียว ยังเป็นสีที่มีอิทธิพลต่อความรู้สึกโดยส่งผลให้จิตของเรารู้สึกสงบ เย็น ร่มรื่น สบายตา และยังช่วยผ่อนคลายความล้าได้อีกด้วย เราจึงมักเห็นผลงานศิลปะหลายชนิดใช้สีเขียวเป็นหลักเพื่อที่ต้องการสื่อถึงความสงบ หรือสถานที่พักผ่อน ร้านอาหารต่าง ๆ ที่อยู่ท่ามกลางต้นไม้ใหญ่สีเขียวเพื่อให้ผู้มาเยือนได้สัมผัสถึงความเย็นสบาย ผ่อนคลายนั่นเอง รูปภาพจาก : Unsplash ดังนั้นการพักสายตา โดยหันไปมองต้นไม้หรือสิ่งที่มีสีเขียว นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าของสายตาในแง่วิทยาศาสตร์แล้ว ยังช่วยทำให้จิตของเราสงและยังทำให้ร่างกายของเราเกิดความผ่อนคลายอีกด้วยครับ อ้างอิง : Causes of Color , Vision For Life , mangozero