เวลานี้ประชาชนต่างกังวลกันว่า เอ้...ตอนนี้เรากำลังจะติดโรคไวรัสโควิด-19 กันรึยังน้า? สงสัยกันว่าตอนนี้เรากำลังเจ็บคอ มีไข้ มีน้ำมูก ไหมน้า เที่ยวเช็คตนเองในทุก ๆ วัน เพราะด้วยสถานการณ์ ณ ตอนนี้ โรคโควิด-19 กำลังแพร่ระบาดอย่างรวดเร็วในเมืองไทย จนเราทราบไม่ได้เลยว่าใครเป็นบ้าง ไม่เป็นบ้าง เมื่อคนไอที เราก็ระแวง ... และเที่ยวกลับบ้านมาเช็คว่าเรากำลังเริ่มเจ็บคอ มีน้ำมูกแล้วรึยัง วันนี้ทาง Je t'aime-PJT จะมาบอกสูตรสู้ไข้หวัด....ไม่ว่าแบบไหนก็เอาอยู่! ค่ะ โดยเมื่อเราเจ็บคอทุก ๆ ครั้ง หรือเริ่มมีน้ำมูก เราจะรีบไปหาหมอและไปซื้อยาฆ่าเชื้อมากิน ซึ่งเราไม่จำเป็นต้องรีบไปซื้อยาฆ่าเชื้อมากินก่อนก็ได้ ลองหันมาใช้สูตรสู้ไข้หวัดด้วยสมุนไพรไทยที่หาได้ง่าย ๆ ดูค่ะ หากไม่หายจริง ๆ ค่อยไปเพิ่งหมอจะดีกว่านะคะ มาดูกันเลยค่ะ ว่าจะมีอะไรบ้าง

Advertisement

Advertisement

สูตรสู้ไข้หวัด....ไม่ว่าแบบไหนก็เอาอยู่!

ภาพโดยผู้เขียน และ OpenClipart-Vectors จาก pixabayภาพโดยผู้เขียน และ OpenClipart-Vectors จาก pixabay

1. หัวไชเท้า

"สูตรต้านหวัดตำรับจีน" ทุกคนอาจจะยังไม่เคยได้ยินว่าหัวไชเท้านั้นสามารถต้านการเจ็บคอได้อย่างไร จริง ๆ แล้วในหัวไชเท้า มีคุณสมบัติเด่นในเรื่องของการช่วยขจัดสารพิษ ล้างพิษในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยละลายเสมหะจากปอด เจ็บคอ แก้ไข้หวัด แต่ในทางบ้านเราเองเราจะนำรากหัวไชเท้ามาต้มในน้ำซุป เพื่อให้เกิดความหอม หวาน ซึ่งผลพลอยได้จากการที่เรานำรากหรือหัวไชเท้ามาใส่ในน้ำซุปนั้น จะช่วยในการรักษาโรคไข้หวัด ช่วยละลายเสมหะ รักษาอาการท้องอืด กระหายน้ำ บรรเทาอาการเจ็บคอ และทำให้ช่วยเจริญอาหารอีกด้วย

ภาพโดยผู้เขียน, ภาพจาก google และภาพจาก onefox โดย pixabay

ภาพโดยผู้เขียน, ภาพจาก google และภาพจาก onefox โดย pixabay

2. แอปเปิ้ลไซเดอร์ + เกลือ

สูตรนี้เป็นสูตรสำหรับคนที่มีอาการเจ็บคอ รวมถึงมีอาการไอตาม โดยลองใช้ แอปเปิ้ลไซเดอร์ (1ช้อนชา) + น้ำร้อน 1 ถ้วย แล้วนำมากลั้วคอสักพักกันดูนะคะ วันละ 3 เวลาหลังอาหารค่ะ ซึ่งคุณสมบัติของแอปเปิลไซเดอร์ จะไปช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อโรคบางชนิดในคอของเรา จึงช่วยลดอาการเจ็บคอ และยังทำให้ไอน้อยลงด้วย ลองทำตามกันดูนะคะ (แอปเปิ้ลไซเดอร์หรือเรียกว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล หาซื้อกันได้ไม่ยากค่ะ จะมีขายที่ร้านค้าทั่วไป)

Advertisement

Advertisement

ภาพโดยผู้เขียน และจาก pinterestภาพโดยผู้เขียน และจาก pinterest

3. กลิ่นอโรมาด้วยน้ำสมุนไพร

ปกติโดยทั่วไปแล้วเราจะใช้กลิ่นอโรมาเธอราพีตามร้านค้าทั่วไปที่มีให้เลือกมากมายหลายกลิ่น แต่ตอนนี้ด้วยโรคโควิดที่กำลังระบาด เราลองเปลี่ยนกลิ่นอโรมาจากกลิ่นที่เค้าขายตามท้องตลาดมาเป็นกลิ่นที่เราทำขึ้นมาเองได้ง่าย ๆ ค่ะ อย่างเช่น สมุนไพรจำพวก ไพล ขมิ้น ผิวมะกรูด ก็เป็นกลิ่นที่นำมาลองทำดูแล้ว จะได้กลิ่นหอมของสมุนไพรฟุ้งไปทั่วห้อง เรียกได้ว่าหอมมาก ๆ ในบรรยากาศแบบใหม่เลยก็ว่าได้ อีกทั้งยังช่วยลดอาการหวัด คัดจมูกให้หายอย่างรวดเร็ว แถมยังทำให้เราผ่อนคลาย นอนหลับสบายได้อีกด้วย

Advertisement

Advertisement

ภาพโดยผู้เขียนภาพโดยผู้เขียน

4. นอนเพิ่มพลัง

ดูเหมือนเป็นเรื่องไร้สาระ แต่จริง ๆ แล้วการนอนเป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กับสมุนไพรอื่น ๆ หากเราได้รับการพักผ่อนอย่างไม่เพียงพอ ร่างกายของเราอาจทรุดโทรมลงได้ การนอนนั้นจริง ๆ ขณะที่เราหลับนั้น ร่างกายของเราจะมีเวลาอย่างเต็มที่เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และรีบฟื้นฟูตัวเอง และการนอนอย่างที่เรารู้ ๆ กันว่า จำเป็นที่จะต้องนอนให้ได้อย่างน้อยไม่น้อยกว่า 7 – 8 ชั่วโมงกันนะคะ

 

เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง เราทุกคนลองนำสูตรที่ให้ไปใช้กันดูนะคะ 

รักและเป็นห่วงจากผู้เขียน