สูตรดีท็อกซ์ร่างกายและสุขภาพ ด้วยน้ำผักผลไม้ 3 สูตร คนออกกำลังกายควรรู้

เชื่อเถอะว่าการออกกำลังกายเป็นประจำ ยังไงก็ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน แต่ถ้าหากคุณต้องการเพิ่มเติมประสิทธิภาพการออกกำลังกายให้เห็นผลเร็วมากยิ่งขึ้น ขอแนะนำตัวช่วยเครื่องดื่มที่สามารถทำให้คุณผอมเร็วลดน้ำหนักได้มากยิ่งขึ้น และเสริมสร้างร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม นั่นก็คือ สูตรเครื่องดื่มน้ำผักผลไม้ 3 อย่างนี้รับรองได้เลยว่าคุณลองแล้วจะติดใจอย่างแน่นอน

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%8B%E0%B9%8C-%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99-1995433/1. น้ำแครอทกับมะเขือเทศ

หนึ่งในสูตรยอดฮิตที่ช่วยในการกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย โดยเฉพาะทางด้านกระเพาะอาหารและลำไส้ ซึ่งสามารถช่วยลดการดูดซึมไขมันได้อย่างยอดเยี่ยม พร้อมทั้งยังมีวิตามินที่มีประโยชน์ในการช่วยลดน้ำหนัก และช่วยทำให้ร่างกายของคุณนั้นสดชื่น เพียงแค่คุณใช้แครอทประมาณ 1 หัวผสมกับน้ำมะเขือเทศ ประมาณครึ่งลิตร นำมาปั่นผสมเข้าด้วยกัน เพียงเท่านี้คุณก็ได้รสชาติที่แสนอร่อย แบบง่าย ๆ สบาย ๆ แล้ว

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%B0%E0%B8%A3%E0%B8%94-%E0%B8%A4%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89-2540622/2. น้ำสับปะรดผสมน้ำแอปเปิ้ล

สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวเป็นอย่างมาก เราขอแนะนำสูตรเครื่องดื่มที่เพิ่มพลังร่างกาย และช่วยลดน้ำหนักได้อย่างยอดเยี่ยม นั่นก็คือ น้ำสับปะรดผสมกับน้ำแอปเปิ้ล เมื่อคุณประโยชน์ทางด้านกากใยอาหาร และวิตามินแร่ธาตุที่สูงมากยิ่งขึ้น จะเป็นประโยชน์ในการช่วยออกกำลังกาย และทำให้คุณไม่เหนื่อยง่ายเมื่อคุณออกกำลังกาย พร้อมกับดื่มเครื่องดื่มนี้เป็นประจำ สามารถช่วยทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว 

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%9F%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%97%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%89-%E0%B8%95%E0%B8%81-3750038/3. น้ำฟักทอง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

เครื่องดื่มน้ำฟักทองหลายคนอาจจะไม่คุ้นเคย แล้วก็รู้สึกแปลก ๆ ในการหาซื้อมา แต่เชื่อเถอะว่าน้ำฟักทองมีประโยชน์มากในการช่วยบำรุงร่างกาย และกำจัดของเสียตกค้าง รวมไปถึงอยากให้พลังงานที่เหมาะกับกลุ่มคนที่ออกกำลังกาย จึงจะสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณนั้น เผาผลาญไขมันส่วนเกินได้อย่างยอดเยี่ยม อยากจะแนะนำให้คุณหามาดื่มเป็นประจำ

Advertisement

Advertisement

4. ข้อแนะนำและข้อควรระวัง

น้ำผักผลไม้แต่ละสูตรนี้ ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ในการช่วยดูแลน้ำหนักในร่างกาย และช่วยในการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรจะดื่มมากเกินวันละ 3 แก้ว/วัน อาจจะทำให้คุณมีอาการขับถ่ายไม่เป็นระบบ และยังสามารถทำให้คุณเกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ จากการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้มากจนเกินไป เพราะฉะนั้นคุณควรระวัง

ภาพหน้าปกโดย : https://www.canva.com/

ขอบคุณภาพประกอบโดย Pixabay : ภาพที่1   ภาพที่2   ภาพที่3