ฮัลโหล มีใครเคยเป็นเหมือนกันไหม? ตอนช่วงบ่าย ในช่วงเวลาที่กำลังเรียน ทำงาน รู้สึกง่วงนอนหรือรู้สึกเพลีย อันนี้เราเข้าใจนะ เพราะเราเองก็เป็นเหมือนกัน เป็นอีกหนึ่งอาการของสมองที่ทำให้เรารู้สึกอ่อนล้า ทั้ง ๆ ที่สิ่งที่เราทำเป็นประจำทุกวันก็ไม่ใช่เรื่องที่หนักหนาอะไร แต่เอาแหละไม่ต้องไปสนใจเรื่องนั้นมากนักก็ได้ ผู้เขียนเองมีวิธีการจัดการปัญหาเหล่านี้แบบง่าย ๆ รับรองได้ว่าแก้ง่วงเพิ่มพลังสมองได้แบบเต็มที่อย่างแน่นอน ถ้าอยากรู้แล้วว่าสิ่งนี้ช่วยคุณได้จะคืออะไร ไปรู้จักกันเลย 

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%84%E0%B9%82%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1-%E0%B8%99%E0%B8%A1-1058197/

1. เครื่องดื่มโกโก้ ช่วยเพิ่มพลังสมองได้อย่างแท้จริง 

หลายคนก็คงจะคิดไม่ถึงว่าจะเป็นโกโก้ ต้องมีคนคิดว่าเป็นกาแฟอย่างแน่นอนสำหรับเครื่องดื่มอันแรก หลาย ๆ คน อาจจะเข้าใจผิด เราพูดถึงเครื่องดื่ม และอาหารที่บำรุงสมอง กล่าวถึงการกระตุ้นสมองสักหน่อย ซึ่งโกโก้นั้นจะมีประโยชน์มากกว่ากาแฟในการช่วยบำรุงสมอง และระบบการไหลเวียนของเลือด แต่ก็ต้องขอแนะนำว่าต้องเป็นโกโก้แท้นะ พวกที่ผสมครีมเทียมบวกกับน้ำตาลบวกกับสารกันบูดอันนี้ก็ขอพักไว้ก่อน ไม่ว่าคุณจะรับประทานเป็นขนมหรือในรูปแบบเครื่องดื่มก็ได้ผลเช่นเดียวกันกับโกโก้นี้ ลองดูเลยนะแล้วจะติดใจ 

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%B2-muesli-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%94%E0%B8%B5-1209260/

2. ธัญพืชชนิดต่าง ๆ ช่วยคลายง่วง บำรุงระบบประสาท และสมองได้อย่างยอดเยี่ยม 

ของกินเล่นหรือ Snack ช่วงบ่าย ถ้าหากคุณรับประทานอย่างถูกวิธี จะมีประโยชน์ต่อระบบประสาท และสมองเป็นอย่างมาก ผู้เขียนขอแนะนำตระกูลถั่วจ้า ถ้าหากคุณรับประทานเป็นประจำ จะมีประโยชน์มาก ๆ เลยทีเดียว และยังสามารถช่วยคุณเพลิดเพลินกับรสชาติอันแสนอร่อยได้อีกด้วย เพียงแค่คุณรับประทานเป็นประจำ ผู้เขียนแน่ใจว่าอีกสักหน่อยก็ติดใจอย่างแน่นอน 

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%8A%E0%B8%B2-%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A7-%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A7-783352/

3. น้ำเปล่า ดื่มน้ำขิง ชามะนาว 

เครื่องดื่ม 3 อย่าง ที่เราได้นำเสนอไป มีประโยชน์ในการช่วยดูแลสุขภาพ และระบบการไหลเวียนในร่างกาย ด้วยกันทั้งสิ้น ซึ่งคุณสามารถเลือกได้ตามใจชอบ และนอกจากนี้ยังสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ รวมไปถึงบำรุงระบบประสาท และสมองของคุณ ให้แข็งแรงได้อีกด้วยเมื่อคุณดื่มเป็นประจำ และแน่นอนว่าเครื่องดื่มเหล่านี้เหมาะมากกับยามบ่าย ขอแนะนำเลยคุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และอาการง่วงเหงาหาวนอนก็จะหายไปแบบปลิดทิ้งเลยทีเดียว 

 

เป็นอย่างไรบ้างกับเมนูของว่างของทานเล่นที่เรานำเสนอไปในครั้งนี้ หวังว่าจะช่วยเพิ่มพลังสมองให้กระปรี้กระเปร่า และรู้สึกสดชื่นกันทั่วหน้ากันนะและเนื้อหาในครั้งต่อไป เราจะนำเสนอเรื่องราวใหม่ ๆ และเป็นกระแส แล้วถ้าหากคุณสนใจก็อย่าลืมติดตาม ผลงานของเราด้วยนะฝากกดแชร์ด้วยขอขอบคุณ

Advertisement

Advertisement

ภาพหน้าปกโดย : https://www.canva.com

ขอบคุณภาพประกอบโดย Pixabay : ภาพที่1 ภาพที่2 ภาพที่3