ตอนเช้า

 

    เป็นเรื่องยากที่หลายคนจะตื่นในตอนเช้าได้เพราะไม่อยากลุกจากที่นอนอันแสนนุ่มนิ่มและสบาย เเค่คิดก็ไม่อยากจะลุกเเล้วใช่ไหม เคยไหมที่คุณได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกในตอนเช้า คนส่วนใหญ่เลือกที่จะปิดมันและเข้าสู่ห้วงแห่งความฝันอีกครั้ง แต่ทำไมคุณไม่เลือกที่จะลุกออกมาและตื่นในตอนเช้าแทน

 

กาแฟ

    ข้อดีของการตื่นในตอนเช้า ถ้าคุณตื่นมาในตอนเช้า คุณจะพบกับวันใหม่ที่เงียบสงบ ไร้ความวุ่นวาย คุณจะได้ยินเสียงนกร้องและเสียงใบไม้พริ้วไหวที่มาพร้อมกับลมเย็นๆกับแสงแดดที่มีวิตามินในตอนเช้า เพียงคุณนั่งจิบกาแฟ นั่งอ่านหนังสือพิมพ์หรือทำกิจกรรมต่างๆในยามเช้าและปล่อยสมองให้ปลอดโปร่ง คุณก็จะรู้สึกสดชื่นขึ้น แล้วเช้าวันนั้นก็จะเป็นเช้าที่สดใสของคุณ ถ้าคุณมีเวลาว่างมากพอคุณสามารถเลือกที่จะวิ่งหรือเดินออกกำลังกายในยามเช้าก็ได้ หรือถ้าคุณมีสุนัขคุณก็พาสุนัขของคุณมาเดินเล่นในตอนเช้า มันยังสามารถทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและยังสามารถลดนํ้าหนักได้อีกด้วย

Advertisement

Advertisement

 

สุนัข

 

    การตื่นในตอนเช้าทำให้คุณไม่ต้องแข่งกับเวลา คุณจะมีเวลาทำกิจกรรมต่างๆ ไม่ต้องมานั่งกังวลกับเวลา คุณสามารถที่จะอาบน้ำแต่งตัวและจัดเตรียมของ พร้อมที่จะไปทำธุระของคุณได้ วันที่คุณตื่นสายและต้องเร่งรีบทำให้คุณไม่มีเวลาแม้กระทั่งรับประทานอาหารเช้า ซึ่งอาหารเช้านั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญมากๆ เรียกได้ว่าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดก็ว่าได้ เพราะในแต่ละวันคุณจะต้องใช้พลังงานในการทํากิจกรรมต่างๆ อาหารเช้าจึงเป็นสิ่งสำคัญ

 

    ทีนี้เมื่อคุณได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก คุณควรจะรีบลุกขึ้นมาจากเตียงทันทีอย่าปล่อยให้ตัวเองกลับเข้าไปแห่งโลกอีกความฝันได้อีกครั้ง และออกไปทำกิจกรรมต่างๆในตอนเช้า อย่างไม่เร่งรีบแล้วคุณก็จะมีเวลามากพอในการกินอาหารเช้าที่สำคัญเพียงแค่คุณทำมันได้ในเช้าวันนั้นก็จะกลายเป็นเช้าที่สดใสของคุณ

Advertisement

Advertisement

 

                                รูปภาพเป็นของฉัน