วิธีรับมือเมื่อถูกนินทา จะทำอย่างไรดี?

ภาพ

เว็บไซต์ pixabay.com

   สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีรับมือเมื่อเราถูกนินทา เราจะทำอย่างไรกันดีนะคะ ปัจจุบันในสังคมเราปฏิเสธไม่ได้ว่าการนินทาเป็นเรื่องปกติไปแล้ว แต่ว่าสำหรับบางคนอาจจะไม่ได้ใส่ใจแต่ก็ย่อมมีคนที่มักเก็บเอาคำพูดเหล่านั้นมาคิดทำให้ตัวเองยิ่งแย่ไปกันใหญ่ เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าเราจะรับมืออย่างไรเมื่อเราถูกนินทา

1.       คิดก่อนว่าเรื่องที่เราถูกนินทานั้นมันมีประโยชน์กับตัวเราหรือไม่

ภาพ

เว็บไซต์ pixabay.com

   เมื่อเราถูกนินทาเราต้องย้อนถามตัวเองว่าเราได้รับประโยชน์ในทางที่ดีจากเรื่องนินทาหรือไม่ เราประสบความสำเร็จในชีวิตขึ้นไหมหรือว่าเรามีความสุขกับการถูกนินทาหรือเปล่า เมื่อได้คำตอบกับตัวเองแล้วว่าเราไม่ได้รับประโยชน์จากการถูกนินทาเลย เราก็ไม่ควรเก็บเรื่องเหล่านั้นมาคิดให้ตัวเราเองแย่เพราะยิ่งเก็บมาคิดก็จะมีแต่เราเองที่ไม่มีความสุข ไม่มีพลังบวกในการดำเนินชีวิตต่อไป

Advertisement

Advertisement

2.       อย่าไปนินทาใคร

ภาพ

เว็บไซต์ pixabay.com

   เราต้องเริ่มที่ตัวเราเองด้วยไม่ใช่ว่าโดนเขานินทาก่อนเลยสวนกลับด้วยการนินทาเขา เพราะการที่เราไปนินทาแสดงว่าเรานำสิ่งที่ลบออกมาจากตัวเอง ซึ่งมันก็ไม่ได้ส่งผลดีต่อตัวเราเลย ไม่ได้ทำให้หน้าที่การงานของเราดีขึ้นแต่อย่างไร เมื่อถูกนินทาก็อย่าไปตอบโต้กับเขาเพราะมันจะทำให้สิ่งเหล่านั้นยิ่งแย่ไปกันใหญ่ ควรจะปล่อยผ่านไปคิดถึงข้อแรกไว้ว่าสิ่งเหล่านั้นไม่ได้ทำประโยชน์อะไรแก่ตัวเราเลย

3.       ในกรณีที่มีคนว่าร้ายให้เรา

ภาพ

เว็บไซต์ pixabay.com

   เราต้องเข้าไปพูดกับเขาว่าสิ่งที่เขาพูดนั้นไม่ใช่เรื่องจริง พูดด้วยความจริงใจอย่าเข้าไปคุยด้วยอารมณ์โกรธ ปรับความเข้าใจกับคนที่ว่าเราเพราะเขาอาจจะไม่ได้อยากว่าเราในทางที่ไม่ดีแต่เขาอาจจะพูดเพื่อความสนุกปากเท่านั้นเอง หรืออาจจะพูดด้วยความเข้าใจผิดเพราะฉะนั้นเราต้องเข้าไปคุยเพื่อปรับความเข้าใจไม่เพียงแต่ลดการถูกนินทาแต่มันจะทำให้เราอยู่ในสังคมนั่นได้อย่างมีความสุขอีกด้วย

Advertisement

Advertisement

 

   สำหรับใครที่เคยถูกนินทานะคะอยากให้คิดบวกเข้าไว้ และลองเอาวิธีที่กล่าวมาข้างต้นไปปรับใช้กันดูเพราะชีวิตเรามีอะไรให้ทำอีกตั้งมากมาย มากกว่าการมานั่งคิดเรื่องที่โดนนินทาค่ะ วิธีที่พูดถึงนั้นยังสามารถทำให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้นและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขอีกด้วยนะคะไม่ว่าจะเป็นการอยู่ร่วมกับสังคมวัยทำงานหรือสังสมในวัยเรียนถ้าเราปฏิบัติได้อย่างที่กล่าวไปนั่นก็จะทำให้เราใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างราบรื่นด้วยค่ะ หวังว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นประโยชน์แก่ทุก ๆ คนนะคะ