จุดแน่นยอดอด          "กรดไหลย้อน" เป็นกลุ่มอาการโรค ที่เกิดจากกรดในกระเพาะเยอะเกินไป จนไหลท้นขึ้นมาที่หลอดอาหาร​  จนเกิดอาการเรอเปรี้ยว แสบคอ แสบยอดอก จุกเสียดลิ้นปี่ อาหารไม่ย่อย นอนราบไม่ได้ต้องนั่งหลับ ทรมานมาก และเป็นโรคที่พบมากในวัยทำงานยุคปัจจุบัน

หากมีอาการ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรใกล้บ้าน

    จากประสบการณ์ มีอยู่ช่วงนึง​ทำงานเลิกดึก​ ​ข้าวมื้อเย็นเริ่ม 21.00 น.​ แล้วอาบน้ำนอนเลย​ ทำแบบนี้วนไปประมาณ​ 10​ กว่าวัน​ เริ่มมีอาการจุกแน่นที่คอ​ ร่วมกับเรอแล้วมีรสเปรี้ยวๆ​ ยังทนได้จึงยังไม่ได้รักษาด้วยอะไร​  ต่อมามีอาการจุกแน่นลิ้นปี่​  หายใจไม่อิ่ม  ตอนกลางคืนมีอาการจุกแน่นมากจนต้องลุกขึ้นมานั่งหลับ ทรมาน​จึงเริ่มรักษาตัวทันที

ยา

  •     ยาที่ใช้รักษาตามอาการ ตามแพทย์หรือเภสัชกรแนะนำ​ คือ

1.​ ภาวะกรดในกระเพาะเยอะเกิน

จำเป็นต้องลดการหลั่งกรดโดยการ​รับประทานยาลดกรดในกระเพาะ​ เช่นFamotidine, Omeprazole​  เป็นต้น

Advertisement

Advertisement

2.​ จุกเสียดแน่นบริเวณลิ้นปี่

จะใช้ยาปรับลำไส้​แก้อาเจียน​แก้จุกแน่น​ เช่น​ Domperidone​ หรือ​ Metoclopramide  

3.​ ท้องอืด แน่นท้อง

    ลมในท้องเยอะและขับออกไม่ได้​ก็ก็จะใช้ยาขับลม​หรือลดแก๊สในท้อง ​เช่น​ ผงถ่าน,  Simethicone

4.​ อาหารไม่ย่อย

     ระบบย่อยจะยังไม่ดี​ จึงต้องพึ่งยาช่วยย่อยก่อน​ในช่วงแรก​ เช่น​ Magesto  หรือ​ Gaszym

5.​ เรอเปรี้ยว​  แสบยอดอก

    อันนี้​คนที่ชอบรับประทานข้าวแล้วนอนเลยมักจะมีอาการนี้​ แนะนำ​ ยาลดกรดชนิดน้ำ​ ออกฤทธิ์เร็ว​ เช่น​ Gaviscon  หรือ​ ยาลดกรดชนิดน้ำ

ความเครียดกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะ

         นอกจากยาแล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต  เป็นสิ่งสำคัญ  จนทำให้กรดไหลย้อนไม่กำเริบขึ้นมาอีก  จึงขอแนะนำวิธีลดอาการกรดไหลย้อนอย่างได้ผล ให้ลองไปทำกันดู

Advertisement

Advertisement

 5  ข้อ ลดอาการกรดไหลย้อน โดยไม่ใช้ยา  ได้แก่

   1.​ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด​ เช่น​ เผ็ดจัด  ​เปรี้ยวจัด

    2.​ รับประทานอาหารให้ตรงเวลา​  ทานข้าวเสร็จแล้วอย่าเพิ่งนอนเลย  ควรรอให้อาหารย่อยก่อน​ 1-2​ชั่วโมง​ จึงนอนได้

    3.​ หลีกเลี่ยง​เครื่องดื่ม ชา​  กาแฟน้ำอัดลม​ โซดา​  เพิ่มการหลั่งกรดและทำให้เกิดแก๊สเยอะในกระเพาะ กาแฟหากจำเป็นต้องดื่ม แนะนำดื่มเป็นหลังมื้ออาหาร

    4.​ หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง​ เช่น​ ขนมจีน​ ปลาร้า​ กะปิ​ หน่อไม้ดอง​ รวมไปถึงเหล้า เบียร์ เพราะอาหารหมักดองจะทำให้เกิดแก๊สในท้องมากจะทำให้เราท้องอืด​ จนนอนลำบาก

    5. ลดความเครียด  เช่น นอนพักผ่อนให้เต็มที่  ลดภาวะเครียดสะสม หากิจกรรมผ่อนคลาย

กาแฟกระตุ้นการหลั่งกรด ควรหลีกเลี่ยง          หลังจากทำตามนี้​  เพียง​ 2- 3​ วัน​ อาการดีขึ้นอย่างชัดเจน รับประทานยาต่อเนื่องตามแพทย์สั่ง​ 1-4​ เดือน​ ระยะเวลาการรักษาแล้วแต่ความรุนแรงของโรคในแต่ละบุคคล  ข้อนี้​ สำคัญมากๆ​  เพื่อความยาวนานในการที่จะไม่ให้กำเริบบ่อย  โรคนี้รักษาให้หายจากการกำเริบของโรคได้  แต่อาจกลับมาเป็นได้หากทำพฤติกรรมเดิม

Advertisement

Advertisement

        เล่ามามากมายแล้ว ใครยังทำอยู่บ้าง นอนดึก​ ทานข้าวแล้วนอนเลย​ ชอบอาหารรสจัดๆ ชอบดื่มกาแฟตอนท้องว่าง​ และอีกมากมายตามที่แจ้งข้างต้น  เสี่ยงกรดไหลย้อนแน่นอน ตอนนี้ถ้าทราบแล้วลองนำไปปรับใช้ดูกัน​ รู้อะไร​ ไม่สู้เท่ารู้งี้​  หากมีความสงสัยเรื่องโรคและยา ควรเข้าปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรใกล้บ้านได้เลยไม่ต้องกังวล.

 

 เครดิตภาพ  :  ภาพประกอบที่ 1 โดย Sora Shimazaki - Pexels / 2 Freestock.org - Pexels /3 Polina Zimmerman - Pexels / 4 Pixabay - Pexels /  5  Energepic .com - Pexels /  6 Kaboompics .com - Pexels