สำหรับคนธาตุแข็ง บอกเลยต้องรีบอ่าน เพระว่าวิธีนี้จะทำให้คุณ “โล่ง” ด้วยพระเอกของเราในบทความฉบับนี้นั้นก็คือ มะขามแขก ยาระบายที่สกัดจากใบมะขามแขกธรรมชาติ ซึ่งสำหรับคนที่มีอาการท้องผูกบ่อยนั้นคงรู้จักและคุ้นเคยกับยาตัวนี้เป็นอย่างดี แต่สำหรับคนที่ยังไม่รู้จักหรือยังไม่รู้จริงเกี่ยวกับยาระบายตัวนี้ก็ขอให้ตามมาอ่านกันเลย

Senna Bloomภาพโดย HOerwin56 จาก Pixabay 

     ท้องผูกเป็นเรื่องใกล้ตัวคุณมากกว่าที่คิด จนบางครั้งคุณเองก็ไม่รู้สึกตัวว่าตัวเองก็เป็นคนท้องผูก ลองถามตัวเองดูก่อนว่า ในหนึ่งสัปดาห์เราเข้าห้องน้ำถ่ายท้องถึง 3 ครั้งหรือไม่ ถ้าไม่และคุณถ่ายน้อยกว่านั้น เช่น สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เราขอบอกคุณเลยว่า คุณคือผู้โชคร้าย เพราะคุณท้องผูก

Constipationภาพโดย 【微博/微信】愚木混株 【Instagram】cdd20 จาก Pixabay                                             

Advertisement

Advertisement

      หนึ่งในวิธีรักษาอาการท้องผูกนี้ก็คือ ยาระบายมะขามแขก ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านยาทั่วไป ตลอดจนร้านขายของชำ หรือร้านสะดวกซื้อก็ได้ โดยวิธีใช้ยานั้นก็ง่ายแสนง่าย กล่าวคือก่อนที่เราจะเข้านอนก็ให้รับประทานยาระบายมะขามแขกนี้เข้าไป 2 เม็ด และเมื่อตื่นขึ้นมาตอนเช้าวันรุ่งขึ้น คุณก็จะพบว่ามีฆ่าศึกมารอเตรียมบุกบ้านคุณแต่หัววันกันเลยทีเดียว

     อย่างไรก็ตามจะขอเตือนไว้สำหรับบางคนที่มีปัญหา แพ้มะขามแขก คนท้อง ผู้ป่วยลำไส้อุดตันหรืออักเสบ ตลอดจนมีแผลในสำไส้ คนที่มีภาวะขาดน้ำ คนที่มีอาการปวดท้องหรือคลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรงอยู่ จะไม่สามารถใช้ยาตัวนี้ได้ เพราะอาจจะทำให้เกิดอันตรายต่อตัวผู้ใช้ยาเอง รวมถึงในเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 6 ปี ก็ไม่ควรใช้ยามะขามแขกตัวนี้ หรือหากมีความจำเป็นต้องใช้จริงๆ ก็ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์

Advertisement

Advertisement

Painภาพโดย Anastasia Gepp จาก Pixabay 

     ถึงยาจะดีอย่างไร ก็ไม่ควรใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะอาจจะทำให้ลำไส้ของเราด้านชาและไม่สามารถบีบตัวได้ตามปกติ การที่เราท้องผูกแสดงว่าเรากำลังขาดการดูแลตัวเองอยู่ ยาก็เป็นแค่การรักษาปลายเหตุ แต่ต้นเหตุจริงๆ แล้วคืออะไร สิ่งนั้นแหละคือจุดสำคัญที่เราจะต้องแก้ไข น้ำดื่มครบไหม? ผักผลไม้มีร่วมในมื้ออาหารหรือเปล่า? ร่วมถึงวันนี้คุณออกกำลังกายแล้วหรือยัง? เพราะสิ่งเหล่านี้คือสิ่ง ป้องกัน ที่จะช่วยคุณได้โดยที่ไม่ต้องพึ่งยา

Pooภาพโดย Alexas_Fotos จาก Pixabay 

                                                                          

*** ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ ***

http://www.fda.moph.go.th/sites/drug/Shared%20Documents/Drug-information/PIC/Senna_PIL20170315.pdf

Advertisement

Advertisement

https://www.nhs.uk/medicines/senna/

https://pixabay.com/images/id-3626795/ (ภาพปก)