Day 2  ลดต้นขา สำหรับ โปรแกรมฟิตหุ่น ใน 7 วัน

สำหรับใครที่กำลังหาวิธีการลดน้ำหนัก วิธีการฟิตหุ่น 

ชาเลนจ์นี้ อ้อทำโปรแกรมมา 7 วันที่ออกแบบมาให้เล่นครบทุกสัดส่วน ใช้เวลาสั้นๆ แค่ 5 นาที 

เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย จะออกกตอนเช้า หรือตอนเย็น ก่อนอาบน้ำ ใช้เวลาไม่นาน

มาออกกำลังกายไปด้วยกัน 

ฟิตหุ่นใน 7 วัน

 

Advertisement

Advertisement