โปรแกรมฟิตหุ่นใน 7 วัน สำหรับวันนี้ Day 4

มาออกกำลังกายลดขาใหญ่ ลดต้นขา 

กล้ามเนื้อช่วงล่าง ขา ก้น เป็นที่อยู่ของกล้ามเนื้อของร่างกายถึง 60% ออกกำลังกายในส่วนนี้จะทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดี ใช้พลังงานเยอะ แถมยังมี After Burn ด้วย

มาฟิตกัน

Advertisement

Advertisement