EP2.สร้างความคุ้นเคย

    การสร้างความคุ้นเคยเป็นทักษะที่จำเป็นอย่างนึ่งที่จะทำให้น้องไม่กลัวน้ำ และมั่นใจ

มากขึ้นเมื่อเริ่มคุ้นชินกับสระกับน้ำกับผู้คนมากมาย

    นับว่าเป็นทักษะแรกที่ทุกคนจะต้องสร้างความคุ้นเคยโดย พ่อแม่ให้คำแนะนำอยู่ไม่ห่าง และวันนี้สำหรับท้านที่ต้องการฝึกลูกว่ายน้ำด้วยตัวเองก็มีเคล็ดลับ ง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำได้เองโดยไม่ต้องพึ่งครูสอนว่ายน้ำเลย 

สร้างความคุ้นเคย

 วิธีที่ 1 ให้ลูกนั่งบนขอบสระจากนั้นให้ลูกตักน้ำในสระมาล้างตัวล้างหน้าล้างมือให้ทั่วร่างกาย

สร้างความสนุกสนาน

วิธีที่ 2 ให้ลูกจับขอบสระและไต่ขอบสระไปทั่วบริเวณสระระหว่างที่ลูกไต่ขอบ

สร้างความสนุกสนาน

สระให้คุณพ่อคุณแม่ร้องเพลงที่ลูกชอบเพื่อผ่อนคลายระหว่างไต่ขอบสระไปด้วย

วิธีที่ 3 อุ้มลูกและพาเดินไปรอบๆสระและบอกลูกตรงไหนที่ตื้นตรงไหนที่ลึก

วิธีที่ 4 ฝึกการหายใจโดยให้ลูกนั่งบนขอบสระ วิธีการหายใจในการว่าย

Advertisement

Advertisement

น้ำ(สำคัญมากนะครับ)คือ ตัองหายใจเข้าทางปากและหายใจออกทางจมูกหรือปากก็ได้แต่ฝึกแรกๆแนะนำหายใจ

เข้าทางปากออกทางปากครับเพราะน้องจะได้ไม่สับสน

วิธีที่ 5 ฝึกหายใจเข้าและเป่าลมออกทางปากโดยใจเจ้าไปเก็บลมไว้ในปอด(ห้ามอมลมนะครับ)จากนั้นทำปากจู่และเป่าลมออกมาทางปาก 

วิธีที่ 6 เมื่อทักษะการเป่าลมเริ่มถูกต้องให้เราตักน้ำด้วยมือทั้งสองข้างมาตรงปากน้องและให้น้องฝึกเป่าลมจนน้ำในมือเราหมด(ฝึกหลายๆรอบครับ)

วิธีที่ 7 ตักน้ำด้วยมือทั้งสองข้างและรดลงไปบนศรีษะของลูก เมื่อน้ำไหลผ่านหน้าให้ลูกเป่าออกทางปากและห้ามใจเข้าจมูกเด็ดขาด 

     นี่ก็เป็นเทคนิคง่ายๆทำตามได้เลยstep by step ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ค่อยมีใครบอกกันครับเพราะเป็นทักษะในการหาเงินของครูสอนว่ายน้ำ ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อย่าลืมนึกถึงความปลอดภัยของลูกเป็นสำคัญนะครับ

Advertisement

Advertisement

    
      สุดท้ายแล้วฝึกบ่อยๆทำซ้ำๆเดียวก็จะพัฒนาไปอีกทักษะครับ คือการเป่าลมในน้ำ ติดตามตอนต่อไปครับ.........

รูปภาพหน้าปกจาก :https://www.facebook.com/ว่ายน้ำเป็น-เล่นน้ำปลอดภัยby-ครูซัน-1170447036469973/

รูปภาพที่1: 1/2/3 จาก:https://www.facebook.com/ว่ายน้ำเป็น-เล่นน้ำปลอดภัยby-ครูซัน-1170447036469973/