สาเหตุของอาการปวดประจำเดือนแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ อาการปวดประจำเดือนที่เกิด
จากความผิดปกติของอวัยวะ และอาการปวดประจำเดือนที่เกิดจากการทำงานของอวัยวะ คุณคิดยังไงกับอาการปวดประจำเดือนที่ก่อนจะเป็นต้องรู้สึกว่าอาการเช่นนั้นมาอีกแล้ว ท้องน้อยของคุณเริ่มสื่อสารให้รับรู้แล้วว่านี่ ๆ ประจำเดือนกำลังมา ทั้งที่จริงการมาของประจำเดือนอาจมาแบบปกติที่ไม่แสดงอาการปวดใด ๆ แต่ว่าสาเหตุของอาการปวดประจำเดือนแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ อาการปวดประจำเดือนที่เกิด
จากความผิดปกติของอวัยวะ และอาการปวดประจำเดือนที่เกิดจากการทำงานของอวัยวะ วันนี้เราก็มีวิธีง่าย ๆ ที่อาจทำให้คุณไม่ต้องพบเจอกับอาการปวดเหล่านี้แล้ว อยากรู้ใช่ไหม ตามมานะ...


1. อาการปวดประจำเดือนที่เกิดจากความผิดปกติของอวัยวะ :

 เป็นอาการปวดประจำเดือนก็เกิดจากโครงสร้างมดลูกผิดปกติ หรือเกิดโรคบริเวณมดลูก เช่น มดลูกเจริญเติบโตไม่เต็มที่ ปาก-

Advertisement

Advertisement

เคลาแคบ มดลูกอยู่ผิดตำแหน่ง (หน้าเกินหรือหลังเกิน) เนื้องอกในมดลูกต้องหาหมอเพื่อรักษา

2. อาการปวดประจำเดือนที่เกิดจากการทำงานของอวัยวะ :

ผู้ป่วยที่มีอาการปวดประจำเดือนจำนวนมากจัดอยู่ในกลุ่มนี้ ซึ่งหมายความว่า แม้หาหมอก็ตรวจไม่พบสิ่งผิดปกติใด ๆ แต่ยังมีอาการ
1วดประจำเดือนเสมอ สาเหตุที่พบบ่อยคือปราณพร่อง ปราณติดขัดคั่งค้าง ความหนาวจับตัว เลือด
จัง ส่งผลให้ "ไม่ราบรื่นจึงปวด" และเป็นทีมาของอาการปวดประจำเดือนที่หลายคนต้องเผชิญ

ปวดประจำเดือน


                                                                                  ชาบรรเทาอาการปวด(ปจด)

วัตถุดิบ : อี้หมูเฉ่า 3 สลึง ชิงแห้ง 2 สลึง ลำใยอบแห้ง 3 สลึงวิธีทำ ต้มน้ำ 800 ซีซี จนเดือดใส่สิ่งที่เตรียมทั้งหมดไปต้ม15-20 นาที ปิดไฟ ปิดฝาอบไว้15 นาที ดื่มขณะอุ่น

Advertisement

Advertisement


ประโยชน์ :อบอุ่นมดลูก กระตุ้นการขับเลือดที่คงค้าง อี้หมูเฉ่า มีสรรพคุณขจัดคั่ง สร้างเลือดใหม่ ทำให้เลือดไหลเวียน ปรับสมดุลเส้น

ลดปราณและขับปัสสาวะ ใช้รักษาอาการปวดท้องหลังคลอด ปวดประจำเดือน บวมน้ำ ปัสสาวะ
กวนขัด อี้หมูเฉ่าได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นยากระตุ้นมดลูกชนิดหนึ่ง ช่วยให้มดลูกบีบรัดตัว
แต่เนื่องจากมีฤทธิ์หนาวจึงต้องใส่ขิงแห้ง เพื่ออบอุ่นมดลูก บวกกับลำไยอบแห้งเพื่อให้ชา
มีรสชาติน่าดื่มมากขึ้น และยังบำรุงเลือด ทำให้จิตใจสงบ อารมณ์ผ่อนคลาย

อี้หมูเฉ่า


                                                                      นวดกดจุดบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
1. จุดกวนหยวน
ตำแหน่ง : ต่ำจากสะดือลงไป 3 นิ้ว (ประ-มาณความกว้างของนิ้วมือที่วางติดกันสี่นิ้ว)


วิธีนวดกดจุด : หากรู้สึกปวดประจำเดือนให้กดนวดที่จุดดังกล่าว 3-5 วินาที ประมาณ10 ครั้ง หรือใช้ถุงน้ำร้อน หรือวัสดุจากผ้าที่ให้ความรู้สึกร้อนประคบบริเวณจุดดังกล่าว เพื่ออบอุ่นมดลูก

Advertisement

Advertisement

ประโยชน์ : จุดกวนหยวนเป็นจุตลมปราณที่
เก็บปราณก่อนกำเนิดนวดกดจุดบริเวณดังกล่าว
จะช่วยบำรุงปราณและปรับสมดุลปราณ

จุดกวนหยวน

2. จุดซานอินเจียว

ตำแหน่ง : อยู่ที่ขาด้านไนเหนือข้อเท้าราว 3นิ้ว (ประมาณความกว้างของนิ้วมือที่วางติดกัน
วิธีนวดกดจุด : ให้กดนวดที่จุดดังกล่าว 3-5วินาที สลับขาซ้ายและขวาประมาณ 10 ครั้งจุดซานอินเจียวนวดบ่อย ๆได้ เมื่อมีอาการปวดประจำเดือนจะช่วยให้มดลูกขับเลือด บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

ประโยชน์: จุดซานอินเจียวคือจุดบรรจบขเส้นลมปราณตับ เส้นลมปราณม้าม และเส้นลมปราณไต เป็นจุดลมปราณที่ใช้รักษาอาการปวดประจำเดือน ประจำเดือนไม่ปกติ เนื้องอกในมดลูก ไม่ตั้งครรภ์

จุดซานอินเจียวเป็นยังไงกันบ้างกับชาสมุนไพรที่เพียงไม่ถึง10อย่างก็ทำให้อาการปวดลดลงแถมดูแลได้ทั้งมดลูก และช่วยบำรุงเลือดไปในทิศในทางที่ดีอีกด้วย

ขอขอบคุณภาพจาก

ภาพประกอบที่ 1 ขอบคุณ Canva ภาพประกอบที่ 2 ขอบคุณ Canva / ภาพประกอบที่ 3​​​​​​ โดยนักเขียน / ภาพประกอบที่ 4 ขอบคุณ Canva /ภาพประกอบที่ 5 ขอบคุณ Canva