สวัสดีจ้า ทูกๆๆๆคน วันนี้เรามีเรื่องดี ๆ มาฝากทุกคน ปกติทุกวันเราฟังเพลงกันทุกวัน ทุกเวลาอยู่แล้ว โดยเฉพาะตอนเช้าหรือตอนที่รถติดมาก ๆ เราทุกคนอาจจะเปิดเพลงฟัง พูดถึงการฟังเพลงแล้ว วันนี้เราก็เลยจะมาบอก ประโยชน์ของ “การฟังเพลง”

    ฟังเพลงทุกคนอาจจะคิดว่า ฟังเพลงแล้วมีประโยชน์หรอ เหมือนฟังไปก็ฟังไปงั้น ๆ แต่อันที่จริงแล้ว การฟังเพลงมีประโยชน์มากมายกว่าที่กว่าคิดแน่นอน ไม่ว่าอารมณ์ของเราจะเป็นยังไงเราก็สามารถฟังเพลงได้ตลอดเวลา ความรู้ของเราระหว่างฟังเพลงมีทุกอารมณ์ เช่น เมื่อไหร่ที่เราฟังเพลงเศร้าแล้วร้องไห้ ฟังเพลงสนุกแล้วยิ้ม เพลงแต่ละแนว แต่ละอารมณ์มีมากมาย อยู่ที่เราจะเลือกฟัง เพลงบางเพลงอาจจะช่วยให้เราผ่อนคลายความตึงเครียดของเราได้ 

ฟังเพลงขอบคุณรูปภาพจาก: Photo by Aiony Haust on Unsplash


ประโยชน์ของ “การฟังเพลง”

  • ลดความตึงเครียด 

ดนตรี หรือ เพลง อาจจะทำให้เราลดความเครียดลงได้ เหมือนตอนที่เรารถติดแล้วเรารีบเร่งไปทำสิ่งต่าง ๆ เพลงบางเพลงก็อาจจะช่วยให้เราอารมณ์ดี หรือ ลดความเครียดลงได้ และยังทำให้ร่างกายของเราผ่อนคลาย ลดการทำงานของสมองได้อีกด้วย

  • สร้างแรงกระตุ้นของการออกกำลังกาย

เสียงเพลง สามารถช่วยให้เราลดน้ำหนักได้ด้วย เราต้องฟังเพลงที่มีจังหวะสนุกสนาน จังหวัดที่ทำให้เราเต้นได้ จะสามารถช่วยให้เราเต้นตามจังหวะเพลง เราก็จะลดน้ำหนัดได้ 

เพลงขอบคุณรูปภาพจาก: Photo by Lorenzo Spoleti on Unsplash


  • ช่วยในการนอนหลับสบาย

​​​​​​​อาการที่เรานอนไม่หลับอยู่ทุก ๆ คืน ทำยังไงก็นอนไม่หลับ เราต้องเปิดเพลงช้า ๆ เบา ๆ ไม่มีเสียงร้อง หรือ มีเสียงร้องที่นุ่ม ๆ จะทำให้การเต้นของหัวใจลดลง และจะทำให้เรานอนหลับได้อย่างง่าย ๆ จากการฟังเสียงเพลง

  • ช่วยเพิ่มความจำ

​​​​​​​เสียงเพลง การฟังเพลงจะช่วยให้เราเพิ่มความจำได้เป็นอย่างดี ใครที่อยากจำอะไรได้โดยง่าย ๆ ก็ควรฟังเพลงเราจะได้จำได้ง่าย ๆ ใครที่จะจำเรื่องต่าง ๆ ไปสอบก็ลองนั่งแต่งเพลงเป็นเกี่ยวกับบทเรียนดู จำได้แน่นอน 

  • ช่วยเยียวยา รักษาหัวใจ (อกหัก) 

​​​​​​​ทุกคนอาจจะคิดว่าถ้าเรายิ่งฟังเพลงเราอาจจะคิดมากเหมือนเดิม แต่จริง ๆ แล้วอาจจะไม่ใช่ จากที่เราอกหักมา หรือ เศร้าเรื่องต่าง ๆ ลองมาฟังเพลงเศร้าดู แล้วถ้าอยากร้องไห้ก็ควรร้องไห้ออกมาให้หมด ๆ ไป ตอนเราฟังเพลงเศร้าเราก็ต้องคิด หรือ นึก เรื่องที่ผ่านมา ว่าเราทำดีแล้วหรือยัง แล้วเราก็เดินหน้าต่อไป 

  •  ช่วยกระตุ้นในการทำงาน

​​​​​​​เราทำงานไป อาจจะง่วงนอนไป หรือ เบื่อ ๆ ระหว่างทำงานเราก็เปิดเพลงฟัง การฟังเพลงระหว่างทำงานจะช่วยกระตุ้นให้เราสนใจในการทำงาน ปลุกอารมณ์ของเราให้ตั้งใจทำงานมากขึ้น 

เด็กขอบคุณรูปภาพจาก: Photo by Alireza Attari on Unsplash


     การฟังเพลงสามารถฟังได้ทุกวัย ทุกอารมณ์ ทุกสถานการณ์ เพลงในแต่ละวัยอาจจะแตกต่างกันออกไป เพลงของผู้ใหญ่ก็จะสื่อถึงอารมณ์ที่มาจากความรู้ภายใน ภายในใจของเราออกมา เพลงของเด็กก็จะสื่อถึงเสียงอันไพเราะ เสียงที่สบายหู ฟังแล้วอารมณ์ดี ไม่ใช่เพลงที่มีความดังของเสียงดนตรี ถ้าเพลงของเด็กมีเสียงกลองที่ดัง ๆ เด็กอาจจะไม่ชอบหรืออาจจะร้องไห้มาก็ได้ 

   ทุกคนรู้ประโยชน์ ของการฟังเพลง แบบนี้เราก็ไม่ต้องกังวลแล้วนะ ว่าการฟังเพลงจะทำให้เราคิดมาก การฟังเพลงเป็นสิ่งที่ดีทั้งนั้น ประโยชน์ของการฟังเพลง ก็มีเท่านี้ไว้เดี๋ยวเราจะมาเขียนอะไรดี ๆ แบบนี้ให้ทุกคนติดตามกันอีกน้า 

Advertisement

Advertisement