กิจกรรมการออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญกับทุกคนอยู่แล้ว งั้นเรามาออกกำลังกายกันเถอะ

                                                                       เครดิตภาพหน้าปก : ภาพนักเขียน

     ต้องบอกก่อนเลยว่า ปกติเราก็ไม่ค่อยชอบไปออกกำลังกายสักเท่าไหร่ อาจเป็นเพราะไม่ค่อยมีเวลาก็ว่าได้ วันนึงพี่ที่ออฟฟิศชวนไปเล่น ฟิตเนส ที่อยู่แถวบ้าน ซึ่งฟิตเนสที่เราจะไปเล่นนี้ อยู่ในสนามกอล์ฟบางปู แอนด์ สปอร์ต คลับนั่นเอง ที่ฟิตเนสนี้มีอุปกรณ์หลากหลายชนิดให้เราได้เลือกเล่นได้ตามใจชอบ มีบริการทั้งฟิตเนส สระว่ายน้ำ แบตมินตัน สนามกอล์ฟบางปู แอนด์ สปอร์ต คลับแห่งนี้ เป็นสถานที่รวบรวมการออกกำลังการก็ว่าได้เพราะบริเวณโดยรอบของสนามกอล์ฟนั้น ส่วนใหญ่จะมีคนมาวิ่ง หรือปั่นจักรยานกันทุกเย็น แต่ของเรานั้นเลยที่จะมาใช้บริการของ ฟิตเนส ค่าบริการฟิตเนสนั้นจะอยู่ที่ ครั้งละ 100 บาท เล่นได้ยันฟิตเนสปิดเลย ถ้ารายเดือนจะอยู่ที่ 1,000 บาท แต่ที่รู้มาเขามีเป็นแบบกลุ่มให้ด้วยนะ ราคาแบบกลุ่ม 3 - 4 คนจะอยู่ที่ 2,500 บาทต่อกลุ่มต่อเดือน

Advertisement

Advertisement

เวลาเปิดของที่นี่ จะเปิดเวลา 7:00 น. ถึง 20:00 น. เปิดให้บริการทุกวันด้วยนะเผื่อใครจะอยากมาเลย

ที่ตั้ง : เลขที่191 หมู่ 3 ต.แพรกษา อ.เมือง จ.สมุทรปราการ 10280 

TEL : 02-3240320-9

          อยู่ในนิคมอุตสาหกรรมบางปู ซอย 9 A  จุดสังเกตุง่ายๆคือ จะมีป้ายของสนามกอล์ฟ อยุ่หน้าปากซอย 9 เลย วิ่งตรงเข้าไปเรื่อย ๆ ก็จะเจอ ทางเข้าของฟิตเนส จะเป็นตึกสีส้ม 

เครดิตภาพนักเขียน

เครดิตภาพนักเขียน

 

เครดิตภาพนักเขียน

                                                                                              เครดิตภาพ : นักเขียน

      ครั้งแรกที่เราได้เข้าไปเห็นห้องฟิตเนส อยากบอกเลยว่าเครื่องออกกำลังกาย เยอะมาก ดี ๆ ทั้งนั้น พอไปถึงเราก็พากันไปเปลี่ยนเสื้อผ้า ที่ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า แล้วก็ใส่รองเท้าผ้าใบให้เรียบร้อยเพื่อเตรียมตัวในการออกกำลังกาย พอเข้าไปในห้องฟิตเนสพวกเราก็ต่างคนต่างแยก ไปออกกำลังกายตามเครื่องที่แต่ละคนอยากเล่น ในห้องนั้นมีคนที่ใช้บริการอยู่ก็หลายคน เราก็ไปเล่นลู่วิ่ง เราวิ่งไปเกือบ 40 นาที พอเริ่มเหนื่อยเราก็ไป ปั่นจักรยานต่อ เหงื่อเริ่มออกแล้วเย้ ๆ แล้วเรากับพี่ ๆ ที่ออฟฟิศ ก็เล่นเครื่องออกกำลังกายกันเรื่อย ๆ บางที เครื่องไหนที่พวกเรา ไม่เคยเล่น ก็จะมีพี่ ๆ ที่เขาเล่นอยู่แนะนำ และสอนวิธีการเล่นให้ แหม ๆ ทั้งหล่อแล้วยังใจดี สอนวิธีเล่น ให้เราอีกแฮะ เขินเลยเรา เล่นไปเล่นมาพี่ที่เล่นอยู่ก่อนหน้าเราเขาก็เดินไปเปิดเพลง ดีเลยมีเพลงให้ฟังแบบนี้ก็เล่นกันเพลินเลย เล่นครั้งแรกอาจจะเหนื่อยมากหน่อย ดูจากเหงื่อที่ออกมาก็บอกได้เลยว่าเหนื่อยสุด

Advertisement

Advertisement

รูปภาพนักเขียน     แต่พอหลังจากนั้นพอร่างกายเริ่มปรับสภาพได้ก็จะเริ่มชิน และก็ชอบการออกกำลังกายมากขึ้น พวกเราก็พากันไปเล่นอีก เรื่อย ๆ ทุกครั้งหลังเล่นเสร็จ เราก็จะไปชั่งน้ำหนักทุกครั้ง อยากบอกว่าน้ำหนักลงค่ะ ดีใจมากต่อไปนี้ใส่อะไรก็เริ่มมีความมั่นใจมากขึ้น สุขภาพก็ดีขึ้นไปด้วย

รูปภาพนักเขียน

รูปภาพนักเขียน                                                                               เครดิตภาพ:นักเขียน

     เราจึงอยากชวนให้เพื่อน ๆ หันมาออกกำลังกายกันเยอะ ๆ นะ ยิ่งมีเพื่อนออกด้วย จะยิ่งสนุกในการออกกำลังกายมากขึ้น ได้ทั้งสุขภาพ และหุ่นที่ดีขึ้นเลยนะ เวลาเราใส่เสื้อผ้าตัวไหน จะได้มีความมั่นใจมากขึ้น สวยขึ้นใคร ๆ ก็ชอบ จริงป่ะ