ว่าด้วยเรื่องทำไมเราต้องกิน"สตรอเบอร์รี่" เพราะอะไรหรอ? มาดูกัน!!

         สตรอเบอร์รี่เครดิตภาพ​ : pixabay.com

 

         สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีรสชาติเปรี้ยวหวานอร่อยมาก เป็นที่ถูกอกถูกใจของใครหลายๆคน แต่เพื่อนๆ ทราบหรือไม่ ว่าสตรอเบอร์รี่ ที่เรารับประทานกันทุกวันนี้มีประโยชน์อย่างไรบ้าง อันดับแรก ก่อนอื่นเรามารู้จักประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่กันดีกว่า ว่ามีอะไรบ้าง 

  1. ล้างพิษในร่างกาย จะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงดีมาก 
  2. มีไฟเบอร์สูง ช่วยในการขับถ่าย เนื่องจากสตรอเบอร์รี่มีใยอาหารสูง จึงทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกายปกติดีมาก
  3. การกินสตรอเบอร์รีทุกวันจะทำให้ห่างไกลจากเซลล์มะเร็งและเนื้องอก เพราะสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี โฟเลต และแอนโธไชยานินส์ ที่อยู่มากมายในสตรอว์เบอร์รี่
  4. ช่วยในบำรุงสายตาและระบบประสาท เนื่องจากสตรอว์เบอร์รีมีวิตามินเอสูงช่วยในการบำรุงสายตาช่วยป้องกันโรคต้อกระจก

Advertisement

Advertisement

  • ช่วยดูแลสุขภาพเหงือกและฟัน ทำให้ลมหายใจสดชื่น

  • ลดความดันโลหิต เนื่องจากในสตรอว์เบอรี่มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ทำหน้าที่ช่วยในการปรับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ

  • เป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับลดความอ้วน

  • สตรอเบอร์รี่เครดิตภาพ​ : pixabay.com

              จากที่ได้กล่าวมานั้น เพื่อนๆ พอจะเห็นประโยชน์สตรอเบอร์รี่แล้วหรือยังครับ ว่าทำไมเราต้องกินสตอเบอร์รี่ สรุปโดยรวมอีกทีแล้วกันครับ ว่า สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารมากมาย และขึ้นชื่อเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพและความงามเลยทีเดียว เพราะในสตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายเท่าถ้าเทียบกับผลไม้ชนิดอื่น นอกจากนี้สตรอเบอร์รี่ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงและเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำไม่มีคอเรสเตอรอลและมีไฟเบอร์ที่เหมาะมากสำหรับเพื่อนๆ ที่ต้องการลดความอ้วนอย่างมาก ฟังดูแล้วเพื่อนๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก คงจะถูกอกถูกใจกันแล้วใช่ไหมครับ งั้นเราอย่ารอช้า ต้องรีบไปหาสตรอเบอร์รี่มารับประทานกันนะครับ

    Advertisement

    Advertisement

    Strawberry

    เครดิตภาพ​ : pixabay.com