ใคร ๆ ก็อยากได้ดีกันทั้งนั้นครับ ไม่มีใครอยากทนลำบากไปตลอดชีวิต ไม่มีใครอยากกัดก้อนเกลือ อยู่อย่างรู้สึกด้อยค่า หรือรู้สึกต่ำต้อย 

 

“ฉันจะลดน้ำหนักให้ได้” “ฉันจะมีเงิน 1 ล้าน” “ฉันจะมีรถขับ” “ฉันจะหางานทำใหม่” 

เราได้ยินบ่อยมาก และชินหู จนเมื่อเราได้ยิน แทนที่เราจะให้กำลังใจคนพูด เรากลับรู้สึกเฉย ๆ เพราะเราต่างรู้ดีว่า ผ่านไป 2 ปี ก็ยังเหมือนเดิม.. ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ไปจากเดิมแน่นอน เพราะเดือนที่แล้ว เราก็ได้ยิน ปีที่แล้ว เราก็ได้ยิน เราได้ยินซ้ำ ๆ แต่ก็ยังไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงอะไร เราเช่นกัน เรามีความต้องการ หรือมีกำลังใจอะไรบางอย่างมา เราจะพูดออกไปทันที ว่าจะต้องทำให้ได้ แต่ลองมองย้อนกลับไปสิครับ เราพูดมันมากี่ครั้งแล้ว แล้วมันมีอะไรเปลี่ยนแปลง หรือดีขึ้นบ้าง

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B9%82%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B5-%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%A2-%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B9%89-9960/

แน่นอนปัจจัยสำคัญของปัญหานี้ คือ ความขี้เกียจ เป็นปัจจัยหลักสำคัญเลย ที่ยังคงทำให้เราย่ำอยู่กับที่ แต่เราก็ได้แต่หลอกตัวเองว่า เราไม่ได้ขี้เกียจ เราแค่รอเวลาที่เหมาะสม เช่น

Advertisement

Advertisement

“เดี๋ยวไปวิ่งพรุ่งนี้” “เดี๋ยวสัปดาห์หน้าจะลดน้ำหนักจริงจัง” “เดี๋ยวเดือนหน้าจะเริ่มเก็บเงินละ” ได้ยินบ่อยมาก.. 

 

เราได้แต่มองภาพสวรรค์ที่จินตนาการในหัวสำเร็จรูป จินตนาการว่าเรารวยล้นฟ้า มีหุ่นที่ดี มีกล้าม มีการงานมั่นคง แต่พอเรากลับมาย้อนมองตัวเอง เราก็จะรู้สึกว่า เห้ย ตอนนี้มันห่างไกลจังเลย เราจะหาทางยังไงที่จะคว้าความฝันนั้นไว้ได้ เพียง 2 นาที ความคิดเราก็จะตันที่คำว่า ยากจัง ไว้ค่อยคิดใหม่ ตอนนี้อยากกินนั่นนี่ ตอนนี้อยากซื้อนั่นนู่น

ใช่ครับ เพราะเราไม่มีความอดทนที่จะทำอะไรบางอย่างให้มันค่อย ๆ สำเร็จ เราหวังแต่อะไรที่มันสำเร็จรูป ทำในเวลาอันสั้น และได้ผลทันที ซึ่งมันมีโอกาสน้อยมาก ๆ นักเพาะกล้าม ใช้เวลาเพาะมาเป็นปี ๆ แต่เราแค่ 2-3 วันก็เริ่มท้อและไม่ต้องการอะไรแบบนี้แล้ว เราก็จะมองหาอะไรที่มันให้ความสุขเราได้ทันที

Advertisement

Advertisement

 

ที่เป็นแบบนี้เพราะเรามัวแต่เปรียบเทียบเพียงแค่ผลลัพธ์ เขามี เราไม่มี เขาทำได้ เราทำไม่ได้ จบ เราคิดเพียงแค่นี้ แต่ในทางกลับกัน เวลาเราทำอะไรซักอย่างสำเร็จเราก็จะรู้สึกภูมิใจ และไม่ได้รู้สึกเหนื่อยอะไรมาก 

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%A2%E0%B9%8C-%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87-%E0%B8%82%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%88-1358907/

 

สิ่งที่ผมอยากแนะนำคือ แบ่งลำดับขั้นตอนออกเป็นส่วนเล็ก ๆ เช่น

คุณรู้ตัวว่าต้องอ่านหนังสือ ถ้าคุณคิดในหัวว่า ต้องคอยอ่านที 4-5 บท ตาลาย ปวดหลัง คุณจะหยุดคิดและนอนต่อ

แต่ถ้าคุณลองแบ่งลำดับออกเป็นส่วนเล็ก คุณก็คิดก่อนว่า แค่ลุกขึ้นนั่ง หลังจากนั่ง คุณก็แค่คิดว่า จะเดินไปนั่งที่เก้าอี้ หลังจากนั่งเสร็จ ก็แค่หยิบหนังสือ อ่านบรรทัดแรก อ่านหน้าแรก อ่านอีกหน้า อีกหน้า อีกหน้า ๆๆ.. ไปเรื่อย ๆ เท่านั้นเอง มันอาจจะมองเหมือนยาก แต่เราอย่าไปคิดเยอะ คิดอะไรก็ทำเลย คิดจะลุกก็ลุก คิดจะอ่าน ก็อ่าน ถ้ามัวแต่คิดเยอะว่ามันจะต้องเหนื่อย ใช่ครับ ก็จงนอนลงไปเถอะ และก็ฝันถึงความสมบูรณ์แบบในโลกจินตนาการของคุณต่อไป

Advertisement

Advertisement

 

สลัดความขี้เกียจครับ เริ่มจากทำอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวัน อย่าหักโหมทำในเวลาอันสั้น เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้ว ยังทำให้เราล้มเลิกง่ายอีกด้วย

 

“จงยกเวท 2 กิโลในทุก ๆ อย่ายกเวท 10 กิโลเพียงแค่ 5 วัน เพื่อหวังจะมีกล้าม”

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%84%E0%B8%99-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%A1-%E0%B8%82%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%88-%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A2-5530768/

 

 

ขอบคุณรูปภาพจาก Pixabay.com

รูปที่ 1 รูปที่ 2 รูปที่ 3