มีผู้คนจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกว่าการทำงานในเวลากลางคืนจะช่วยทำให่สมองปลอดโปร่ง เป็นผลทำให้การทำงานออกมาดีกว่าในช่วงเวลาที่ทำงานในตอนกลางวันเสียอีก นั่นเลยเป็นอีกสาเหตุให้ผู้คนมักที่จะชอบเวลาที่ต้องทำงานในตอนกลางคืน เพราะความเงียบทำให้มีสมาธิได้ดีนั่นเอง

ในช่วงเวลากลางคืนที่ไร้ซึ่งความสว่างของแสงอาทิตย์ สิ่งที่เรารู้สึกได้เวลาที่ต้องทำงาน คือความเงียบ ผู้ที่ต้องทำงานที่เกี่ยวข้องกับความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ ช่วงเวลาแบบนี้เป็นช่วงเวลาที่ทำให้งานออกมามีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ทั้งนี้ก็อย่าอดนอน หรือทรมานร่างกายของตัวเองมากจนเกินไป เพราะอาจทำให้งานออกมาแย่กว่าเก่าได้

ทำงานตอนดึกดีตรงไหน ?ภาพโดย www.freepik.com

ทำไมดึกแล้วถึงยังไม่นอน? ทำงานกลางคืนจะดีตรงไหน? หลายคนยังตั้งข้อสงสัย งั้นเราก็มาคลายข้อสงสัยกันดีกว่า...

1. ความเงียบ

Advertisement

Advertisement

ในการทำงานแต่ละครั้งคงไม่มีใครที่ชอบเสียงดังขณะทำงานเพราะทำให้เราไม่มีสมาธิ และยิ่งคนที่มีความเกี่ยวข้องกับการทำงานที่ต้องใช้ความคิด จินตนาการมาก ๆ การหาสถานที่ทำงานเงียบ ๆ ก็ช่วยได้มาก และยิ่งในตอนกลางคืนทุกอย่างจะเงียบ และทำให้เรามีสมาธิจดจ่อกับงานที่อยู่ตรงหน้ามากกว่านั่นเอง

ทำงานตอนดึกดีตรงไหน ?ภาพโดย www.freepik.com

2. ไม่วุ่นวาย

เช้ามาก็เจอกับคนนู้นทีคนนี้ที คุยกันเสียงดังโวยวาย ด้านนอกบ้านก็เสียงดัง ดูวุ่นวายไปหมด แทนที่จะได้มีสมาธิในการทำงานกลับต้องมาเจอกับความวุ่นวายที่เกิดขึ้น อย่างน้อยถ้าทำงานในตอนดึกทุกคนก็คงหลับกันหมดแล้ว เราก็จะได้มีเวลาเคลียร์งานให้เสร็จเรียบร้อยอีกด้วย

3. สมองแล่น

หลายคนชอบทำงานเวลากลางคืน เพราะทุกอย่างหยุดนิ่ง ทำให้เรามีสมาธิกับงานมากขึ้น และบ่อยครั้งก็ทำให้สมองคิดงานได้ไวกว่าช่วยเวลากลางวัน เพราะมีทั้งความเงียบ ความสงบ ไม่วุ่นวาย เลยทำให้มีสมาธิกับการทำงานมากขึ้น จึงทำให้สมองคิดงานได้ไว หลายคนจึงชอบลเวลาที่จะต้องทำงานกลางดึกแทน

Advertisement

Advertisement

ทำงานตอนดึกดีตรงไหน ?ภาพโดย www.freepik.com

ถึงแม้จะมีหลายคนที่ชอบทำงานในเวลากลางคืน แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนเสมอไป บางคนไม่ได้อยากที่จะทำงานในช่วงที่ต้องเข้านอนแล้ว แต่มีความจำเป็นที่จะต้องทำ เพื่อที่จะได้ส่งงานตามกำหนดเวลาของเจ้านายนั่นเอง แต่การทำงานในตอนกลางคืนนั้น ไม่ควรทำต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ๆ เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้ ไม่ว่าจะเป็นการนอนพักผ่อนที่ไม่ตรงเวลา และไม่เพียงพอ อาจส่งผลเสียตามมาจากอาการเจ็บป่วยจากโรคต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งอาจทำให้อายุสั้นลง ดังนั้นการทำงาน และการพักผ่อนควรทำในอัตราส่วนที่พอดี ไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป เพราะถ้าในระยะยาวอาจส่งผลอื่น ๆ ตามมาและคุณจะได้เสียเวลาอันมีค่าไว้ดูแลตัวเองในยามเจ็บป่วยอย่างแน่นอน

Advertisement

Advertisement

 


ขอบคุณภาพหน้าปกโดย www.pixabay.com

เขียนบทความโดยผู้เขียนเอง