เราทุกคนล้วนมีเรื่องราวต่าง ๆ ผ่านเข้ามาในชีวิต ทั้งเรื่องดีและไม่ดี รวมถึงสิ่งใหม่ ๆ ซึ่งเราอาจจะไม่เคยผ่าน ไม่เคยทำ ไม่เคยลอง สิ่งเหล่านั้นมาก่อน และถ้าเราอยากลองทำ นั่นคือ ความท้าทาย

มีหลายเรื่องที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของผม เรื่องที่จะหยิบมาเล่าในวันนี้คือ ความท้าทายในการวิ่ง

การวิ่ง ในปัจจุบันกลายเป็นเทรนยอดฮิตไปซะแล้ว ผู้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพของตัวเองกันมากขึ้น แน่นอนว่า ผมก็เป็นหนึ่งในคนจำนวนมากที่เริ่มหันมาออกกำลังกายและดูแลสุขภาพของตัวเอง

จริง ๆ แล้วในสมัยเรียน ผมเป็นนักกรีฑาของโรงเรียน เล่นฟุตบอล และหันมาเล่นบาสเก็ตบอล เป็นตัวแทนของโรงเรียนด้วย แต่ถ้าพูดถึงกรีฑา ก็คือ นักกีฬาวิ่ง ผมวิ่งในลู่ ระยะ 100 เมตร 200 เมตร แค่นั้น ระยะทางไกลไม่เคยวิ่ง พอเริ่มทำงาน ก็เริ่มห่างหายจากกีฬาไป แต่ก็ได้มีโอกาสเล่นบ้างเป็นครั้งคราวเท่านั้น เมื่อห่างหายจากการเล่นกีฬา ไม่ได้ออกกำลังกาย ร่างกายก็เริ่มอ่อนแอ และโรยราไปตามสังขาล

Advertisement

Advertisement

จนกระทั่งเดือนพฤษภาคม 2561 หรือเมื่อปีกว่าที่ผ่านมา ผมเริ่มกลับมาวิ่งอีกครั้ง สาเหตุที่สำคัญเลยก็คือ เมื่อไปหาหมอและพบว่า ตัวเองมีอาการป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูงมาก อยู่ในกลุ่มเสี่ยงของคนเป็นเบาหวาน (แต่ยังไม่เป็นนะครับ) และนั่นจึงเป็นที่มาของความเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการดำเนินชีวิตของผม

Picture1Picture2จากภาพ ยังคงอยู่ในช่วงระหว่างการซ้อมวิ่ง โดยที่ยังไม่เคยได้ลงงานวิ่งเลยซักครั้งเดียว และเป็นการซ้อมวิ่งที่ได้ระยะทางมากที่สุดในตอนนั้น คือ 16.7 กม.

กลับมาเรื่องของการวิ่ง เริ่มต้นคือการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น เริ่มคุมอาหาร เลือกอาหารการกิน ค่อนข้างมีวินัยมาก ๆ แบบที่ไม่เคยเป็น นี่คือความท้าทายใหม่ที่เกิดขึ้น

Advertisement

Advertisement

จากแค่วิ่งออกกำลังกาย กลายมาเป็นการซ้อมวิ่ง เพื่อลงแข่งขันในงานวิ่งต่าง ๆ และเริ่มจากงานแรกที่เป็นงานฟรีของ AIA ระยะทาง 3 กิโลเมตร ที่มีรุ่นน้องชวนมา

Picture3Picture4จากภาพ เป็นงานเดินวิ่งการกุศลที่จัดขึ้นโดย AIA เป็นงานวิ่งฟรี ไม่มีเหรียญ และส่วนใหญ่จะเป็นตัวแทนขายประกันของ AIA ที่มาร่วมงาน นี่เป็นงานวิ่งแรกที่ได้ประเดิมสนาม เป็นจุดเริ่มต้นของการได้วิ่งในงานต่อ ๆ ไปครับ

งานถัดไป เป็นของจริงละ มีค่าสมัคร ได้เสื้อวิ่ง เบอร์วิ่ง (BIB) งานแรกประเดิมด้วยระยะทาง 16 กิโลเมตร ในเดือนพฤศจิกายน 2561 คนส่วนใหญ่ที่ลงงานวิ่ง จะเลือกวิ่งที่ระยะทาง 5 กิโลเมตร (Fun Run) แต่ผมประเดิมสนามอย่างเป็นทางการที่ระยะทาง 16 กิโลเมตร ซึ่งในการซ้อมวิ่งที่ผ่านมา ผมสามารถวิ่งในระยะทาง 10 กิโลเมตรได้เป็นปกติแล้ว แต่ระยะที่ซ้อมได้มากที่สุดคือ 16.7 กิโลเมตร และนี่คือ ความท้าทายในการวิ่งระยะทางไกลครั้งแรกของผม และสามารถวิ่งจบระยะด้วยเวลา 1:36:47 ชั่วโมง เพซเฉลี่ย 5.54 /km ซึ่งถือว่าเป็นการวิ่งที่ดีและเร็วที่สุดของตัวเองในตอนนั้น

Advertisement

Advertisement

Picture5จากภาพ เป็นผลประกอบการงานวิ่งสนามแรก เป็นงานวิ่งของ CPF ที่สนามมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี ทำเวลาได้ 1.36.47 ชม. เพซ 5.54 /km ซึ่งเป็นสถิติที่ดีที่สุดในตอนนั้นครับ

นี่คือความท้าทายใหม่ที่ไม่เคยทำมาก่อน และเป็นครั้งแรกในชีวิตที่สามารถวิ่งได้ระยะไกลขนาดนี้

ผมยังมีความท้าทายในสนามต่อ ๆ ไป มาเล่าให้ฟังอีกนะครับ รอติดตามนะครับ
อติ