หลายคนคงรู้ดีว่า “แสงแดด” คือตัวการร้ายทำให้ผิวหมองคล้ำและทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ แต่คุณรู้มั้ยคะว่านอกจากนั้นแล้ว มันยังทำให้ผิวของเราแก่ก่อนวัย! เหี่ยว! เกิดริ้วรอย! แถมยังทำให้เกิดจุดด่างดำและฝ้าอีกด้วย! โดยเฉพาะอย่างยิ่งแดดเมืองไทยที่เจิดจ้าตลอดปีจนเหมือนประเทศนี้มีแต่หน้าร้อน ก็ยิ่งเป็นตัวการทำให้ผิวของเราอ่อนแอและเกิดสารพัดปัญหาผิวตามมา

เพราะเหตุนี้เองค่ะที่เราควรให้ความสำคัญกับครีมกันแดด

ครีมกันแดดคืออะไร               

ครีมกันแดด หรือ Sunscreen คือ สารที่ถูกนำมาผลิตเป็นสกินแคร์ในรูปแบบต่าง ๆ ทั้งครีม เจล โลชั่น หรือแม้แต่สเปรย์ เพื่อช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตร้าไวโอเลต (UV) ที่อยู่ในแสงแดดหรือหลอดไฟฟลูออเรสเซ้นส์ มีทั้งสารกันแดดแบบกายภาพที่ช่วยสะท้อนรังสียูวีและสารกันแดดแบบเคมีช่วยดูดซับของรังสียูวีเพื่อปกป้องผิวของเรา

Advertisement

Advertisement

ครีมกันแดด-2เครดิตภาพ : Freepik

ทำไมเราต้องทาครีมกันแดด

รังสีอัลตร้าไวโอเลตหรือรังสียูวีที่อยู่ในแสงแดดนั้นเป็นตัวการร้ายทำให้เกิดปัญหาผิวมากมายค่ะ ไม่ว่าจะเป็น

  • เป็นสาเหตุของผิวคล้ำเสีย ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ
  • ทำให้ผิวโทรม อ่อนล้า ไม่สดใส และเกิดริ้วรอยง่ายขึ้น
  • ทำให้เม็ดสีเข้มขึ้นจนเป็นที่มาของผิวหมองคล้ำ กระและจุดด่างดำ
  • เป็นตัวการทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้ผิวแห้ง หยาบกร้าน
  • การตากแดดสะสมเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้!

เห็นมั้ยคะว่าภัยเงียบที่มากับแสงแดดและรังสียูวีนั้นน่ากลัวจริง ๆ

ครีมกันแดด-3เครดิตภาพ : Freepik

ทาครีมกันแดดให้ถูกวิธี เค้าทำกันอย่างไร

การทาครีมกันแดดให้ได้ผลดีนั้นมีวิธีการทาที่ถูกต้องอยู่นะคะ ใครอยากให้ครีมกันแดดที่เราใช้มีประสิทธิภาพสูงสุดล่ะก็ ต้องทาครีมกันแดดแบบนี้. . .

Advertisement

Advertisement

  1. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านประมาณ 20-30 นาที
  2. บีบเนื้อครีมประมาณเหรียญสิบบาทหรือสองข้อนิ้วชี้สำหรับทาหน้า
  3. การทาตัวต้องทาครีมกันแดดบริเวณลำคอ ต้นขา และหลังใบหูด้วย
  4. เลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30 PA+++ ขึ้นไปสำหรับชีวิตประจำวัน แต่ถ้าเราต้องอยู่กลางแจ้งนาน ๆ หรือสำหรับการเล่นกีฬาต้องเลือกใช้คีมกันแดด SPD 50 PA+++ เพื่อเพิ่มระยะเวลาการปกป้องที่ยาวนานขึ้น (อย่าลืมเลือกครีมกันแดดกันน้ำและเหงื่อด้วยนะคะ)
  5. ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

ครีมกันแดด-4เครดิตภาพ : Freepik

สุดท้ายนี้เราอยากจะย้ำอีกครั้งว่าครีมกันแดดคือเกราะป้องกันที่ช่วยปกป้องผิวของเรา ถึงจะบำรุงดูแลผิวอย่างดีแต่ถ้าไม่ปกป้องผิวจากแสงแดดก็คือทุกอย่างจบค่ะ เพราะฉะนั้นอย่าประมาทแสงแดดเมืองไทยเด็ดขาด เพื่อน ๆ ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง หรือแม้แต่วันที่อยู่บ้านก็ควรทาครีมกันแดดแต่อาจจะเลือกสูตรบางเบาเพื่อความสบายผิวก็ได้

Advertisement

Advertisement

เรียนรู้ที่จะปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างถูกวิธี เท่านี้ก็หมดกังวลเรื่องปัญหาผิวแล้วค่ะ