สวัสดี​ผู้อ่าน​ที่​น่ารัก​ทุกคน​ด้ว​ยนะครับ​ ผม​ Kakommz เนื่องด้วยในช่วงนี้​มีสภาพอากาศที่ค่อนข้างร้อน​ถึงร้อนมาก​ ๆ​ จึงทำให้ผู้อ่านหลายท่าน​ สรรหาวิธีคลายร้อนต่าง​ ๆ​ นานา​ ไม่ว่าจะเป็นการอยู่บ้านและเปิดพัดลม​ เปิดแอร์​ หาไอติมเย็น​ ๆ​ สักแท่งมาทาน รวมไปถึง​การดื่ม​ "น้ำเย็น" โดยแอดเชื่อว่า​ ผู้อ่านอาจจะเลือกวิธีคลายร้อนโดยการดื่มน้ำเย็นเป็นวิธีหลักที่ใช้มากที่สุดก็เป็นได้ครับ​ เพราะน้ำเย็นสามารถหาได้ค่อนข้างง่าย​ (ซึ่งแอดก็มักใช้วิธีการดื่มน้ำเย็นเพื่อคลายร้อนค่อนข้างบ่อยที่สุดเช่นกัน)​ แต่แน่นอนครับ​ ทุกสิ่งอย่างถ้ามันมากไปก็ไม่ดี​ น้อยไปก็ไม่ดี​ จึงทำให้ในวันนี้​ แอดจะมาบอกถึงข้อดีและข้อเสีย​ของการดื่ม​ "น้ำเย็น" ให้ทุกคนได้รับทราบโดยทั่วกัน​ โดยเนื้อหาต่อไปนี้​จะเป็น​อย่างไร​ สามารถ​รับชมพร้อ​มกันได้เลย​ครับ

Advertisement

Advertisement

ข้อดีและข้อเสียของการดื่ม​ "น้ำเย็น"ภาพ​น้ำเย็น​ข้อดี

ในส่วนของข้อดีของน้ำเย็น​ จะมีดังต่อไปนี้

1. น้ำเย็น​ ช่วยสร้างความสดชื่นให้กับร่าง​กาย​ ทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า​มากขึ้นภาพ​สดชื่น

2. น้ำเย็น​ ช่วยทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญ​ แต่สามารถเผาผลาญ​ได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น​ นั่นก็เพราะว่าร่างกายจำเป็นต้องใช้พลังงานบางส่วน​ เพื่อปรับอุณหภูมิ​ของร่างกายให้สมดุลและคงที่ครับ

ข้อเสีย

ในส่วนของข้อเสียของน้ำเย็น​ จะมีดังต่อไปนี้

1. การดื่มน้ำเย็น​ (ที่เย็นมากจนเกินไป)​ ในทันทีที่เราหลบแสงแดด​ อาจทำให้ขีดจำกัดในการทำงานของสมองลดลงภาพ​การทำงานของสมองลดลง

2. การดื่มน้ำเย็น​ทันที​ หลังจากเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย​เสร็จ​ จะทำให้ร่ายกายหมดพลัง​ในการทำสิ่งอื่นได้ภาพหมดพลัง

3. การดื่มน้ำเย็นหลังรับประทาน​ทานอาหาร​ จะทำให้ไขมันจับตัวเป็นไข​ ซึ่งส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร​ ทำให้การย่อยอาหาร​ช้าลงภาพการย่อยอาหาร

Advertisement

Advertisement

4. ถ้าหากคุณผู้หญิง​มีประจำเดือน​ แล้วดื่มน้ำเย็น​ จะทำให้คุณผู้หญิงเกิดอาการปวดท้องมากยิ่งขึ้น​นั่นเองภาพปวดท้องประจำเดือน

เป็น​อย่างไร​กัน​บ้าง​ครับสำ​หรับ​บทความ​ "ข้อดี​และ​ข้อเสีย​ ของ​ "น้ำเย็น"" จะเห็นได้ว่า​ ถึงแม้น้ำเย็นอาจจะมีข้อเสียที่ค่อนข้างเยอะอยู่บ้าง​ แต่ถ้าหาก​ดื่มอย่างถูกช่วงถูกเวลา​ น้ำเย็น​ ก็จะมีประโยชน์​ต่อร่างกายเช่นกัน​ เพราะฉะนั้น​ ดื่มน้ำเย็นให้ถูกเวลา​ เพื่อร่างกายที่ไม่แปรปรวน​และมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงกระปรี้กระเปร่า​กันทุกคนนะครับ​ สุดท้ายนี้​ แอดต้องขอตัวลาไปก่อน​ แล้วพบกัน​ใหม่​ใน​บทความหน้า​ สำหรับวันนี้​ สวัสดีครับ​ ผู้อ่านที่น่ารักทุกคน


ภาพ​หน้าปก​โดย​ผู้เขียน

ขอขอบคุ​ณ​เครดิต​ภาพ​

ภาพประกอบ​หน้าปก​ โดย​ Bru-nO

ภาพ​1น้ำเย็น​ ถ่ายรูป​ โดย​ผู้เขียน​

Advertisement

Advertisement

ภาพ2​สดชื่น​ ถ่ายรูป​ โดย​ผู้เขียน​

ภาพ​3การทำงานของสมองลดลง​ โดย​ geralt

ภาพ4หมดพลัง​ โดย​ Portraitor

ภาพ5การย่อยอาหาร​ ​โดย PublicDomainPictures

ภาพ6ปวดท้องประจำเดือน​ โดย​ Saranya7


ขอขอบพระคุณข้อมูลจาก

Jones' Salad และ​ Youtube Official one31


บทความเกี่ยวกับสุขภาพ​อื่น​ ๆ​ ที่น่าสนใจ​ของผู้เขียน

- ใน 1 วัน​เราควรจะปัสสาวะ​กี่ครั้ง?