อย่ามองข้ามการดูแลผิวของเรา ในช่วงหน้าฝน แม้ไม่มีแดด แต่เรามี 'ความชื้น' เป็นศัตรูตัวฉกาจของเราทุกคน

หน้าฝนหน้าฝนที่มาพร้อมกับความชุ่มฉ่ำ ลมเย็นสบาย ปราศจากแสงแดด แต่ทุกอย่างเมื่อมีข้อดีแล้วก็ต้องมีข้อเสียควบคู่กันมาด้วยเช่นกัน เพราะช่วงหน้าฝนก็เป็นช่วงที่สามารถทำร้ายผิวของเราได้มากมายเช่นกัน แม้อากาศจะไม่ร้อนจนผิวไหม้เหมือนกับหน้าร้อน หรืออากาศแห้งจนผิวเราแห้งเป็นขุยแล้วผิวลอกเหมือนหน้าหนาว แต่ความจริงแล้วหน้าฝนเป็นช่วงที่ผิวของคนเราต้องได้รับการปกป้องเช่นกัน เนื่องจากน้้ำฝนมักมาพร้อมกับ 'ความชื้น' นั่นเองค่ะ เนื่องจากเป็นแหล่งสะสมของพวกเชื้อราและแบคทีเรียที่ดีเลยทีเดียว รวมไปถึงมลพิษจากเม็ดฝนด้วยเช่นกัน เพราะในเม็ดฝนมีสิ่งสกปรกมากมายสะสมอยู่ เป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้หลายคนมีผื่นคันขึ้นตามใบหน้าหรือลำตัว รวมไปถึงการเกิดสิวทั้งใบหน้าและลำตัวด้วย

Advertisement

Advertisement

ซึ่งหลายคนอาจมองข้ามการดูแลผิวหน้าและผิวกายในช่วงนี้ไป เพราะเห็นว่าท้องฟ้าปลอดโปร่ง โร่งสบาย ไม่มีแสงแดดสาดลงมาบนผิวจึงละเลยที่จะทาครีมกันแดดหรือครีมบำรุงผิวในช่วงนี้ หรือแม้แต่การอาบน้ำในช่วงหน้าฝนนี้ด้วยเช่นกัน เพราะน้ำฝนนอกจากสิ่งสกปรกแล้วยังรวมไปถึงความเป็นกรดของน้ำฝนที่มีปริมาณมลพิษสูงด้วย ดังนั้นเราจึงควรดูแลบำรุงบิวในช่วงหน้าฝนดังนี้rainning

  • ไม่ลืมหรือละเลยการทาครีมกันแดดทั้งผิวหน้าและผิวกายทุกครั้งที่ออกจากบ้าน แม้วันนั้นจะไม่มีแสงแดด แต่รังสีUVต่าง ๆ ยังคงอยู่นะคะ ดังนั้นห้ามลืมข้อนี้เป็นอันขาด!
  • สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ในช่วงหน้าฝนอีกอย่างเลย คือ การบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง จากความชื้นของอากาศในช่วงหน้าฝน
  • ช่วงหน้าฝนเป็นช่วงที่แบคทีเรียสะสมได้ง่ายกว่าปกติ ดังนั้นเราจึงควรสครับผิวของเราบ่อย ๆ อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าและขจัดสิ่งสกปรกตามรูขุมขนออกไปให้หมด เพราะอากาศที่ชื้นในหน้าฝนทำให้เกิดสิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขนได้ง่ายกว่าหน้าอื่น ๆ นั่นเองค่ะ

Advertisement

Advertisement

สำหรับใครที่มีผิวแห้งแนะนำให้ใช้สครับที่มีส่วนผสมของของน้ำผึ้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว ส่วนใครที่มีผิวมันแนะนำให้ใช้สครับข้าวโอ๊ต เพื่อลดความมันของผิวให้น้อยลงscrub

  • ให้ความสำคัญกับการอาบน้ำมากขึ้น โดยเฉพาะเวลาที่เราพึ่งตากฝนมาใหม่ ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นหวัดแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายเราสะอาดขึ้นหลังจากที่เจอน้ำฝนที่สกปรก รวมถึงการสระผมทุกครั้งที่โดนฝนด้วย เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ติดอยู่กับเส้นผมเรา และเพื่อป้องกันการเกิดเชื้อราบนหนังศรีษะbath
  • สำหรับผิวหน้า ไม่ควรลืมที่จะเช็ดเครื่องสำอางก่อนล้างหน้าทุกครั้ง เพราะไม่ใช่แค่เครื่องสำอางที่ติดอยู่บนใบหน้าอย่างเดียวที่ควรเช็ดออก แต่เป็นบรรดาฝุ่นควันต่าง ๆ ที่มาเกาะอยู่บนหน้าเราในระหว่างวันที่เราออกไปทำกิจกรรมข้างนอกนั่นเองค่ะ เมื่อล้างหน้าอาบน้ำทำความสะอาดเรียบร้อยแล้วก็ ควรใช้โทนเนอร์เช็ดหน้าอีกครั้งหลังล้างหน้าก่อนที่จะลงครีมบำรุงอื่นตาม เพื่อให้มั่นใจว่าผิวหน้าของเรานั้นสะอาดหมดจดแล้วจริง ๆ

Advertisement

Advertisement

  • สิ่งสุดท้ายที่ขาดไม่ได้ คือ การบำรุงผิวจากภายใน โดยการทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น การทานผัก ผลไม้ ธัญพืช  และควรดื่มน้ำให้เพียงพอกับร่างกาย หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายเราให้แข็งแรง ทำให้เราไม่เจ็บป่วยได้ง่ายไม่ว่าจะในหน้าฝนหรือหน้าไหนก็ตาม 
  • สุดท้ายนี้ อยากฝากบอกทุกคนว่า อย่าละเลยที่จะดูแลสุขภาพผิวหน้าและผิวกายของตัวเอง เพื่อสุขภาพผิวที่ดีและสุขภาพกายที่ดีในทุกสภาพอากาศ


    เครดิตรูปภาพ : ภาพประกอบปก / ภาพที่ 1 / ภาพที่ 2 / ภาพที่ 3 / ภาพที่ 4