การกินเผ็ดมีผลเสียต่อร่างกาย แต่คนหมู่มากก็ชอบกินเผ็ด การกินเผ็ดส่งผลเสียต่อสุขภาพเราเป็นอย่างมาก ตอนกินก็อร่อยพอกินเสร็จก็จะมีอาการตามหลังมามากมายคนที่ชอบกินอาหารรสเผ็ดแซ่บๆ ยิ่งต้องระวังเลย ชอบกินอาหารที่มีรสจัดหรือเผ็ดมากๆ ซึ่งกินในปริมาณมาก อาจมีผลทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องอืด ปวดแสบปวดร้อนในลำไส้ หรือบางคนอาจมีอาการท้องเสียท้องร่วง บางคนกินเผ็ดมากเกินไปเป็นเวลานาน จึงทำให้ให้เกิดโรคกระเพาะถึงกับได้เข้าโรงพยาบาลเลยทีเดียวผู้เขียนถ่ายเอง

หลังจากกินอาหารรสเผ็ดเรียบร้อย หลายคนมีอาการแสบร้อนในปาก เพดานปากกระพุ้งแก้มและริมฝีปาก นอกจากนี้ยังมีอาการปากแห้งคอแห้ง ทำให้อยากดื่มน้ำบ่อยๆ 

การกินอาหารรสเผ็ดจัด อาจทำให้อาการภูมิแพ้กำเริบ เมื่อกินรสเผ็ดจะมีอาการน้ำมูกไหลมีอาการไอ บางรายถึงกับจามไม่หยุดเมื่อกินอาหารรสเผ็ดที่มีส่วนไปกระตุ้นอาการเหล่านี้ผู้เขียนถ่ายเอง

Advertisement

Advertisement

การกินเผ็ดเสี่ยงต่อการเป็นโรคไต การกินอาหารรสเผ็ดจัด ส่งผลถึงการทำงานหนักของไตได้เหมือนกัน ทำให้ไตเสื่อมสภาพประสิทธิภาพในการทำงานลดลง จึงไม่สามารถกรองหรือขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายได้หมด เพราะฉะนั้นจึงก่อให้เกิดโรคไตเสื่อม

การกินเผ็ดสามาทำให้เราอ้วนได้ เพราะการกินเผ็ดเข้าไปแล้ว จะมีอาการเผ็ดร้อนเราก็จะหาอาหารที่มีรสชาติหวามมากินเพื่อจะได้แก้อาการเผ็ดร้อน และผลเสียที่จะตามมาก็คือเราอาจจะเป็นโรคอ้วนไดนั้นเอง

เมื่อร่างกายได้รับสาร Capsaicin ในพริกจะทำให้ร่างกายตอบสนองโดยการปรับสภาพ โดยการขับเหงื่อแล้วกระตุ้นให้เรากินน้ำตามไปมากๆ แล้วทำให้เราถ่ายเหลว หลอดเลือดบริเวณศรีษะใบหน้าขยาย ส่งผลกระทบทำให้ปวดหู หูอื้อ หายใจไม่สะดวก และมีใบหน้าสีแดง

การกินเผ็ดอัตรายต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก การกินเผ็ดไม่ใช่แค่แสบปาก แต่อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณในระยะยาวได้ การกินเผ็ดไม่เหมาที่จะกินในมื้อเย็นโดยเด็ดขาด ส่งผลเสียเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นระบบย่อยอาหาร ระบบน้ำย่อ การดูดซึมอาหารและการขับของเสีย ทำให้ร่างกายของคุณทำงานหนักมายิ่งขึ้น และแน่นอนว่าคงจะไม่มีใครอยากตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน เพื่อเข้าห้องน้ำเป็นอย่างแน่นอนเพราะนั้นคืนสัญญาณเตือนว่าร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ

Advertisement

Advertisement

ดังนั้นเราควรกินเผ็ดแต่พอดีพอประมาณที่ร่างกายเรารับไหว เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา ลดกินอาหารรสเผ็ด กินแต่พอดีจะได้มีสุขภาพที่แข็งแรงผู้เขียนถ่ายเอง

ภาพทั้งหมดโดย : ผู้เขียน กัญญารัตน์ ศรีเมือง

 

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !