อย่างที่รู้กันว่า “ความเครียด” คือ ศัตรูตัวร้ายของร่างกายและจิตใจ และเราควรขจัดความเครียดให้หายไปโดยเร็ว ซึ่งหนึ่งในวิธีแปลกใหม่ที่จะมาแนะนำ ก็คือ การคลายเครียดตามราศี ซึ่งจะแนะนำวิธีคลายเครียดที่สอดคล้องกับบุคลิกพื้นฐานของแต่ละราศีนั่นเอง มาดูกันว่า...แต่ละราศีจะมีวิธีคลายเครียดแบบไหนบ้าง? และหากลองทำตามแล้วได้ผลดี ก็อย่าลืมแชร์ให้คนใกล้ตัวกันด้วยนะคะ ราศีเมษ นอกเหนือจากชอบเป็นผู้นำแล้ว ชาวเมษยังชอบเข้าสังคม และชอบควบคุมสถานการณ์อีกด้วย ดังนั้น ชาวราศีนี้จะไม่คลายเครียดด้วยการอยู่ลำพังแน่นอน แต่ควรออกไปใช้ชีวิตในที่ใหม่ ๆ กับเพื่อนฝูง จะเรียกว่า ขอเป็นฝ่ายกุมบังเหียนชีวิต มากกว่าจะให้ชีวิตเป็นฝ่ายเลือกให้เรา ก็คงได้!ราศีพฤษภ ราศีนี้เป็นขั้วตรงข้ามของราศีเมษ ชาวพฤษภชอบอยู่คนเดียวเพื่อสงบจิตใจ แล้วค่อยกลับไปเข้าสังคมใหม่ โดยจะเลือกอยู่ในที่ ๆ อยู่แล้วสบายใจ และมีบรรยากาศเงียบสงบ อย่างที่บ้าน แต่ถ้าที่บ้านไม่ตอบโจทย์ ก็อาจออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะที่ไม่พลุกพล่านแทนก็ได้ ราศีเมถุนชาวเมถุนมีนิสัยอยากรู้อยากเห็น และชอบพบเจอประสบการณ์หรือความรู้ใหม่ ๆ ดังนั้น “การท่องเที่ยว” คือ วิธีที่ดีที่สุดในการขจัดความเครียดของชาวราศีนี้ หรือถ้ามีงบจำกัด ก็อาจเลือกดูรายการทีวีแนวแอดเวนเจอร์แก้ขัดไปก่อน พูดง่าย ๆ คือ อะไรก็ตามที่แปลกใหม่หรือน่าตื่นตาตื่นใจ ตรงใจชาวเมถุนอย่างแน่นอน!ราศีกรกฎราศีนี้ให้ความสำคัญกับครอบครัวเป็นอันดับหนึ่ง ชาวราศีนี้จะระบายความในใจ เฉพาะกับคนที่ไว้ใจเหมือนเป็นคนในครอบครัวเท่านั้น เมื่อรู้สึกเครียด ชาวกรกฎจะกลับไปหาคนที่เขารักก่อนเสมอ และต้องการกำลังใจจากครอบครัวเท่านั้น แค่ได้ใช้เวลาอยู่กับครอบครัว ทำอาหารทาน และพูดคุยกัน ก็ช่วยคลายเครียดให้ชาวกรกฎได้แล้วราศีสิงห์ ราศีนี้เป็นคนแอ็คทีฟ และเข้าสังคมง่าย แต่เมื่อรู้สึกเครียด ชาวสิงห์จะหาทางคลายเครียดทันที โดยจะไม่มัวนั่งคิดกลุ้มจนเกินเหตุ แต่จะออกไปข้างนอก แล้วทำกิจกรรมที่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นทันที เช่น ออกกำลังกาย, ช้อปปิ้ง ฯลฯ มิฉะนั้น ชาวสิงห์จะรู้สึกว่า ตนเองติดกับดักความเครียด และรู้สึกกังวลหนักกว่าเดิมอีก ราศีกันย์ชาวกันย์มักเครียด เพราะนิสัยชอบความสมบูรณ์แบบของตนเอง และมักย้ำคิดย้ำทำถึงปัญหาไม่รู้จบ ดังนั้น ควรหันไปโฟกัสกับสิ่งอื่นที่สามารถใช้ทักษะการคิดวิเคราะห์ได้มากขึ้น อย่างไปเที่ยวแกลเลอรี่แสดงงานศิลป์ ซึ่งศิลปะจะช่วยเยียวยาความฟุ้งซ่านของชาวกันย์ได้เป็นอย่างดี ราศีตุลราศีนี้ชอบความ Work-Life-Balance เป็นที่สุด แต่ถ้าเมื่อใดที่ชีวิตขาดสมดุลจนกลายเป็นความเครียด แนะนำให้อยู่กับสิ่งต่าง ๆ ที่ชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ ฟังเพลง กินเมนูโปรด หรือแม้แต่ออกไปนั่งเล่นที่คาเฟ่ร้านประจำ ก็อย่างที่บอก...ชาวตุลชอบความเป็นกลาง ชาวตุลจะมีความสุขมากเมื่อชีวิตตั้งอยู่บนความพอดีไม่ว่าจะเป็นในเรื่องใดก็ตามราศีพิจิกชาวพิจิกรู้สึกมาก ๆ กับทุกเรื่อง และไม่ค่อยหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะให้ตนเองเครียด อาจฟังดูประหลาดอยู่สักหน่อย แต่ถ้าให้ชาวราศีนี้ได้ไปพบเจอประสบการณ์เฉียดตายโดยลำพัง เช่น ให้ไปปีนเขาที่ไม่มีใครรู้จัก ฯลฯ จะช่วยให้เขาผ่านช่วงเวลาเครียดไปได้อย่างแน่นอนราศีธนูเวลาเครียดหรือไม่มีความสุข ชาวธนูชอบอยู่กับกลุ่มเพื่อน และอยู่ในเซฟโซนของตนเอง จึงมักเห็นชาวราศีนี้ปาร์ตี้ที่บ้านแทนการออกไปเที่ยวตามร้าน เพราะเพื่อนสนิท คือ กุญแจสำคัญที่ช่วยให้ชาวธนูคลายกังวล และฟื้นคืนสู่สภาวะปกติได้ราศีมังกรขณะที่ราศีอื่นเครียดเมื่อต้องทำงานหนัก แต่ชาวราศีนี้กลับเครียดถ้ามีงานน้อยเสียมากกว่า ดังนั้น ทางที่ดีที่สุดในการคลายกังวลของชาวมังกรก็คือ ทำให้เขารู้สึกว่าสามารถคุมสถานการณ์ได้ เช่น ให้วางแผนงานของสัปดาห์ต่อไป, ลิสต์สิ่งที่ต้องทำ, วิธีการทำงาน เป็นต้น ราศีกุมภ์หลายคนคิดว่า ควรคลายเครียดด้วยการเลิกใช้ความคิด แต่สำหรับชาวกุมภ์ควรอยู่คนเดียว และทำกิจกรรมที่ต้องใช้ความคิดในเรื่องอื่น ๆ แทนการหยุดคิด เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว และคลายกังวลลงไปได้ อย่างการไปร้านใหม่ ๆ ที่ไม่คุ้นเคย, ไปเข้าคอร์สเรียนทักษะใหม่ ๆ เป็นต้น ราศีมีนราศีนี้ชอบอยู่ในโลกจินตนาการของตนเอง ซึ่งลักษณะนิสัยนี้ช่วยให้ชาวมีนผ่อนคลาย และหลีกหนีความเครียดในชีวิตจริงไปได้ แต่ก็แนะนำให้ทำกิจกรรมที่ช่วยให้จิตใจสงบดูบ้าง เช่น นั่งสมาธิ, วาดรูป, เขียนหนังสือ ฯลฯ เพื่อช่วยไม่ให้ชาวราศีนี้ฟุ้งฝันมากจนเกินไปขอบคุณภาพปกจาก Unsplash ขอบคุณภาพจาก Pexels :: ภาพที่ 1 // ภาพที่ 2 // ภาพที่ 3